Expert ukazuje, že sex je tak zdravý pre telo i dušu - FIT FOR FUN
Nielen, že sex je zabijak kalórií, je to aj veľmi zdravé. Odborník vysvetľuje, do akej miery má telo a duša úžitok zo živého sexuálneho života.
Či už sám alebo s partnerom - sex nielenže spaľuje nespočetné množstvo kalórií, ale prospieva aj nášmu zdraviu a pohode. Laurie Mintzová, odborníčka na sex v spoločnosti „Lelo“, vo svojej knihe „Beiting Cliterate - Why Orgasm Quality Matters - and How to Get“ (Becoming Cliterate - Why Matters Quality Matters - and How to Get) zverejňuje, ktoré najdôležitejšie výhody majú milostné hry.
To sú výhody pravidelného sexu
„Každý, kto má sex, má prospech z oboch hormónov šťastia, ktoré sa uvoľňujú pri fyzickom kontakte s partnerom, a hormónov počas orgazmu‘. Aj tí, ktorí sú sexuálne aktívni bez partnera, stále využívajú hormóny, ktoré sa spúšťajú počas orgazmu. Vďaka tomu lepšie spíte, cítite sa menej v strese a zmierňujú sa bolesti, “vysvetľuje odborníčka.
1. Predchádzate starnutiu
Sex zlepšuje celkové zdravie. A zdraví ľudia majú často prirodzene krásny vzhľad. Štúdie preukázali, že ženy, ktoré pravidelne sexujú, zvyčajne vyzerajú mladšie ako oni - o sedem až dvanásť rokov. Žiara po sexe zjavne nie je mýtus!
2. S bolesťou sa dá lepšie vyrovnať
Podľa Mintza môže sex pomôcť zmierniť a zvládnuť bolesť. Hormóny, ktoré sa uvoľňujú počas orgazmu, oslabujú bolesť vrátane bolesti hlavy, artritídy, menštruačných kŕčov.
3. Váš imunitný systém je posilnený
Sex je skvelým posilňovačom pre váš imunitný systém. Mintz odkazuje na americkú štúdiu: Podľa toho majú ženy, ktoré sú v intímnom vzťahu so svojím blízkym raz alebo dvakrát týždenne, v tele viac imunoglobulínu A (ochrana pred chorobami a infekciami) ako ženy, ktoré majú menej alebo vôbec žiadny sex mať.
4. Ste menej v strese
Sex znižuje stres. Podľa Mintza za to nemôžu iba látky prenášané z tela, ktoré sa uvoľňujú pri fyzickom kontakte so sexuálnym partnerom, ale aj hormóny počas orgazmu ‘. To znamená: dokonca aj tí, ktorí sú sexuálne aktívni sami, znižujú stres.
5. Lepšie sa ti spí
Čo môže byť krajšie ako zaspať po boku partnera? Môžeme sa dobre vyspať, najmä po sexe - je to podľa sexuálneho odborníka hlavne kvôli orgazmu pri milovaní.