Neobvyklá strava, ktorá vám pomôže schudnúť toľko, koľko môžete loviť! Ako

ktorá

Mrkva je plná vlákniny a vitamínov. Majú bohatý beta karotén, ktorý je nevyhnutný pre krásnu pokožku a zdravé oči. A mrkvová šťava je najlepšia v strave.

Existujú dve možnosti. Zelenina sa konzumuje na začiatku jedla. Odborníci na výživu odporúčajú občas mrkvu obmieňať za inú zeleninu z krížovej rodiny alebo za inú nízkokalorickú zeleninu: uhorku, cuketu, okrúhlicu alebo nakladanú zeleninu, zeleninový džús alebo jednoduché polievky.

Druhou možnosťou je extrémna 7-dňová kúra, ktorá spočíva v konzumácii pohára mrkvovej šťavy každé 2-3 hodiny. Je potrebné mať na pamäti, že táto strava je veľmi obmedzujúca a neprináša potrebný príjem bielkovín, tukov a iných živín, preto by ste sa mali opýtať lekára, ak trpíte chronickými chorobami.