Neočakávané účinky citrusov na choroby srdca a pečene

Na poslednom stretnutí Americkej spoločnosti pre zdravie a chémiu, ktoré sa konalo v auguste 2016, bola predstavená zaujímavá štúdia o výhodách citrusových plodov, pokiaľ ide o choroby srdca a pečene.

Výskum ukázal, že citrusové plody sú pre nás zdravšie, ako by sme si mysleli. Okrem poskytovania základných vitamínov pomáhajú flavonoidy nachádzajúce sa v týchto plodoch tiež bojovať proti obezite, srdcovým chorobám a ochoreniam pečene.

Všetci vieme, že citrusové plody sú zdravé. Používame ich pri príprave prírodných štiav a každý deň ich pridávame do mnohých jedál. Čo však nevieme, je, že v boji proti obezite sa veľmi odporúčajú pomaranče a citróny.

Autori štúdie tiež tvrdia, že citrusové plody majú pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, ale aj na pečeň, a to vďaka zložkám obsiahnutým v týchto plodoch, a to flavonoidom.

Pomaranč a citrón udržujú telesný tuk pod kontrolou

V súčasnosti je obezita problémom verejného zdravia. Ak nie je telesná hmotnosť normálna, zvyšuje sa riziko vzniku srdcových chorôb, ochorení pečene a cukrovky. Obezita zvyšuje oxidačný stres a zápal. Preto spúšťa rad reakcií, ktoré sú zdraviu nebezpečné.

---