Nepriestrelná káva Preto maslo v káve pomáha pri chudnutí
Chcete schudnúť? Potom by ste odteraz mali piť kávu s maslom.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pridanie masla k čiernemu zlatu - to zo začiatku znie viac ako nepríjemne. Nepáči sa nám iba myšlienka vmiešať do našej rannej kávy maslo - maslo nemá vďaka svojim nasýteným mastným kyselinám najlepšiu povesť - pomysleli by ste si.
Ale to vôbec nie je pravda: Organické maslo z chovu pasienkov obsahuje cenné vitamíny a mastné kyseliny, má protizápalové účinky a dokonca vám pomáha pri chudnutí. Ako to funguje? Tu sú odpovede:
Nepriestrelná káva: Preto vás maslo v káve zoštíhli
1. Maslo podporuje spaľovanie tukov
Maslo je skutočný všestranný talent. Je to nielen nosič chutí, ale tiež stimuluje spaľovanie tukov. Je to spôsobené ich vysokým obsahom konjugovanej kyseliny linolovej (skrátene CLA). Túto kyselinu niektorí vedci spájajú so zvýšeným spaľovaním tukov a rastom svalov. Takže dámy, nebojte sa - maslo vás nezbaví tuku, ako sa často tvrdí. Prečo nezačať piť kávu ráno?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Maslo spôsobí, že sa budeš cítiť sýty
Každý, kto konzumuje veľa sacharidov, teda cukor, vie, že po krátkom čase sa pocit hladu vráti. Je to spôsobené rýchlym zvýšením hladiny cukru v krvi. Avšak mastné jedlá, ako je maslo, majú iba malý vplyv na hladinu cukru v krvi, a preto vás udržia zasýtených na dlhú dobu. Maslo v káve má teda plniaci účinok bez pridania tuku. Ale: do kávy nepridávajte cukor!
3. Maslo vás udrží zdravé
Organické maslo obsahuje vysoký podiel zdravých omega-3 mastných kyselín. Znižujú nahromadenie zápalov v tele a vedú k dobrému zdraviu srdca. Takže ak sa cítite dobre, dobre a zdravo, máte motiváciu aj športovať a cvičiť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Od tejto chvíle si už nebudeme pri káve pýtať sójové mlieko, ale radšej kúsok masla. Samozrejme vám tiež povieme, ako si produkt na chudnutie pripraviť doma:
Recept na nepriestrelnú kávu:
- 2 šálky (250 ml - 400 ml) zalievanej kávy
- 1 - 2 lyžice (bio) masla na pastviny
- 1-2 lyžice MCT oleja
Všetko spolu dajte do mixéra alebo miešajte v tyčovom mixéri, až kým nedostanete svetlohnedý nápoj so krémovým uzáverom. Potom si už len doprajte tenký nápoj a zhodte kilá bez väčšej námahy. Yippie!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zaregistrujte sa teraz do bulletinu WhatsApp spoločnosti InStyle a získajte všetky najdôležitejšie správy priamo do svojho smartphonu zadarmo!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies