Nerobte si starosti Žiadny cukor; Cabinet Nutrition Nutritionist Dr
Po dohode s priemyselnými odvetviami, ktoré produkujú ľudí nepretržite na diéte, analýza uskutočnená Shankarom a spol. v roku 2013 tvrdí, že nemáme dostatočné štúdie na povzbudenie alebo odradenie od konzumácie umelých sladidiel na chudnutie (1).
Niektorí vedci tvrdia, že príjem umelých sladidiel je spojený s miernym úbytkom hmotnosti (2).
Iní vedci tvrdia, že príjem umelých sladidiel súvisí s prírastkom hmotnosti (3,4, 5, 6, 7).
Iba to, že (čiarka) môže denná alebo nadmerná konzumácia umelých sladidiel spôsobiť:
- dysbióza a nízka glukózová tolerancia (9,10, 11, 12, 13, 14)
- cukrovka (15, 16, 17, 18, 19, 20, 21)
- srdcovo-cievne ochorenia (22, 23, 24, 25, 26)
Od roku 2012 sú tiež umelé sladidlá klasifikované ako znečisťujúce látky v životnom prostredí z dôvodu ich perzistencie a škodlivosti vo vodných ekosystémoch (27, 28, 29).
Takže sa nebojte = žiadny cukor?
Citované štúdie
Prihláste sa na odber noviniek
a brožúru dostanete ZADARMO
3 základné triky na chudnutie
Prihláste sa na odber noviniek
a brožúru dostanete ZADARMO
3 základné triky na chudnutie
Odborníčka na výživu Diana Artene
ND, MSN, Dr. Onkologická výživa