Nerv; s Prichádza teplá pomoc SOS

Choďte do vane! Pretože to je najlepší spôsob relaxácie a chudnutia! S týmito receptami môžete bojovať proti vianočnému stresu a hmotnosti súčasne.

pomoc

Čím sú Vianoce bližšie, tým je väčšina ľudí v napätí. Všetko by malo byť perfektné! Ale namiesto toho, aby ste sa stresovali plánovaním a najvyššími požiadavkami, doprajte svojmu telu a duši prestávku vo vani. Pretože nič nie je také pekné ako odpočinutá hostiteľka!
Snívajte s levanduľovou zmesou
Správne vypnite a zabudnite na starosti, táto zmes pomôže: Hrsť každého zo sušených kvetov harmančeka, levandule a ruže uvarte v 1 litri studenej vody. Preceďte a pridajte 4 lyžice tekutého medu a 10 kvapiek ylang-ylang oleja (vonia sladko a kvetovo).

Relaxujte pri citrónovom balzame
200 g čaju z citrónového balzamu zalejte 1 litrom vriacej vody a nechajte ho 10 minút lúhovať. Preceďte a nalejte zápar do vody do kúpeľa.

Dobre sa vyspite s lipovými kvetmi
2 hrste sušených lipových kvetov a listov dajte do 1 litra studenej vody a priveďte k varu. Potom výluh nalejte cez sitko priamo do vody na kúpanie. Relaxačný účinok môžete zvýšiť tým, že si telo budete krúživými pohybmi potierať ľubovníkovým olejom (bio trh, obchod so zdravou výživou).

Obrázok bulletinu o diéte pre ženy

Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.