Nestrávte peniaze 4 týždne Nákupná diéta - MonetenQueen

Nestrávite 4 týždne? Nákupná strava

Tie dni, keď si ...

Viete o tom: V tých dňoch, keď ste práve len jedz mohol? A to už nehovorím o šaláte! ? Kde si len bez zábran doprajete svoje potešenie bez toho, aby ste sa dívali na kalórie? Dni, keď máte pocit, že ste externe riadené? Dni, keď nemáte kontrolu nad stravou? Poznám také dni dosť dobre. Čo pomáha, znovu sa vymaniť z tejto špirály?

Jasne, diéta. Ale prečo? Pre mňa to má niečo spoločné s kontrolou. Aby sme boli presní: s nedostatkom kontroly. Ak celý deň jem iba nezdravé veci, stratil som kontrolu nad svojimi stravovacími návykmi. Nechal som sa unášať väčšinou svojimi emóciami. To mi pomáha diéta kontrola ešte raz získať späť. Musím sa držať prísneho plánu a nemôžem sa „kŕmiť sem a tam“. Bohužiaľ som stratil kontrolu nie len počas jedla.

Tiež na Nakupovanie Cítil som to rovnako. Kupujem podľa nálady. Opäť som mal pocit, že kontrola o mojom chovaní stratený mať. Tu je malý vrch, je tam dekorácia do bytu. Robíš niekedy také? Niekedy to jednoducho kúpite nuda, von frustrácia alebo o tebe cítiť sa lepšie? A chýba ti tieto peniaze potom koniec mesiaca?

Nedali ste tento mesiac nič späť na dovolenku? No začnem budúci mesiac!

Ak ste sa teraz znova spoznali, tak to viem aj ja len tá vec tebe:

Štvortýždňová nákupná strava

ČO - Čo je to nákupná strava? ?

Strava v klasickom zmysle je jedna Typ stravy, kde sa držíš určitých pravidiel. Cieľom je schudnúť. Napríklad: žiadne mastné jedlá a veľa ovocia a zeleniny. Rovnako je to aj s nákupnou diétou: je Typ nákupu, Pri ktorých sa budete určitý čas držať predpísaných pravidiel.

Existujú rôzne prístupy, ako dlho taká strava alebo „výzva“ by mala byť. Ak sa opýtate spoločnosti Google, je v nej zahrnuté všetko od 7 do 66 dní. Prihlásil som sa do 4 týždne rozhodol, pretože to je asi mesiac. Napríklad diétu robíte celý apríl, od 1. do 30. apríla. Ľahko sa to počíta. Tento mesiac teda môžete ísť s predchádzajúcim porovnať a Zmeny (hlavne z finančného hľadiska?) jasnejšie.

Predtým, ako sa dostaneme k pravidlám, je otázka ale rozhodujúce pre vás:

PREČO - Prečo by ste to mali robiť?

Kupujete veci, ktoré skutočne robíte? nepotrebujem z peňazí, ktoré skutočne máte nemať?

A? No tak, buď úprimný. ? Ak máte túto otázku s ÁNO odpovedz potom na túto diétu len tá vec tebe.

Samozrejme „veci, ktoré vlastne nepotrebujete“ sú Otázka názoru. Hovorím o Luxusný tovar. Myslím tým veci, ktoré už v nejakom druhu, farbe alebo tvare máte (pár nových topánok, nový rúž). Alebo veci, ktoré nepotrebujete. Veci, ktoré ste predtým nemali a v skutočnosti im naozaj nechýbali.

Tu je 11 dôvodov, prečo by ste sa určite mali zapojiť do štvortýždňovej nákupnej diéty:

Uložiť 4 týždne tvrdej hotovosti
Necháte sa Nie nechajte sa uniesť spontánnymi nákupmi
Vyhrajte kontrola o vašom nákupnom správaní
Kúpiť menej emotívne ale racionálne
Zisky veľa čas, ktoré môžete použiť na iné veci
Sila Váš Sila vôle a tvoj Sebavedomie, ak povieš NIE
Naučte sa čo máš, viac oceniť a vidieť ich z iného svetla
Rozvíjať a povedomie o tom, aký v skutočnosti ste potreba v živote
Rozvíjať vedomejšia a inteligentnejšie zaobchádzanie s tvojimi peniazmi
Vlak Váš Sebadisciplína, v ktorej podriaďujete krátkodobú potrebu dlhodobému cieľu
Propagovať Váš tvorivosť tým, že budete musieť premýšľať o tom, ako môžete všestrannejšie využiť veci, ktoré máte

A? Máte chuť na malú výzvu? No tak choď ...

AKO - Ako to všetko funguje?

Skôr ako začnete, mali by ste sa zamyslieť. Týmto sa uistíme, že ste vy 4 týždňová nákupná strava zaručene vydržíte. Z tohto dôvodu som opäť vytvoril pracovný list, ktorý vám s tým pomôže. Najlepšie urobíte, ak si vytlačíte pracovný hárok Nákupná strava. Pretože všetko, čo robíte ručne, je ešte lepšie vtlačené do vášho mozgu. Tým sa zvyšuje šanca vydržať mimoriadne.

Najprv určíte časový rámec

Diéta je navrhnutá na 4 týždne. Definujte konkrétny časový rámec, napríklad od 1. apríla do 29. apríla 2017. A tu sú pravidlá:

Čo NEMÁTE povolenie kúpiť

Oblečenie, obuv, elektronika, ozdobné predmety, parfumy, kozmetické výrobky, stravovanie a pitie, všetky druhy akcií

Čo si môžete kúpiť

Potraviny, nápoje, hygienické potreby (zubné pasty, dezodoranty, sprchovacie kúty atď.)

Ale: Môžete robiť iba tieto veci raz za týždeň nakupovanie. Takže si sadnite na začiatku týždňa a urobte si presný plán, aké jedlo atď. Budete tento týždeň potrebovať. Napríklad máme plán, čo variť v ktoré dni v týždni. S ním môžete napísať lepší nákupný zoznam. Naplánujete si svoj týždeň mentálne.

Čo chcete urobiť s nasporenými peniazmi

Chcete si prvú časť odložiť na dovolenku, zaplatiť dlhy, vyrovnať kontokorentné účty, ušetriť na väčšom nákupe alebo investovať peniaze? Chcete konečne získať pohotovostný fond alebo dokonca darovať peniaze na dobrú vec? Napíš to.

Prekážky

Zapíšte si všetky prekážky, ktoré prídu. Skúšali ste niekedy nakupovať menej? Čo vám bránilo v tom, aby ste s tým prešli? Čo ti prišlo do cesty? Alebo čo by vám mohlo stáť v ceste za tieto 4 týždne? Prázdniny ako Veľká noc alebo Vianoce sú už za rohom? Chystáte rodinnú oslavu alebo svadbu? Potrebujete kúpiť darček k narodeninám? Tvoji priatelia chcú tento víkend opäť párty? Kamarát ťa chce vziať na prechádzku mestom a napiť sa?

Vytvorte bojový plán. Stačí si kúpiť darčeky na Veľkú noc alebo Vianoce o mesiac skôr. Predtým si môžete kúpiť aj darček k narodeninám. Určite ho ešte máte v skrini na rodinné oslavy a svadby? Buď to dáte vedieť svojim priateľom, alebo si vymyslíte nejaké dobré výhovorky.

spúšť

Zapíšte si spúšťače, prečo väčšinu času nakupujete? Aký je pocit, aká je emócia? Po frustrujúcom dni? Odmeniť vás z nudy, frustrácie, šťastia, uznania, predvádzania sa? Čokoľvek, zapíš si to. Čo urobíte, keď sa objaví tá spúšť?

Moje tipy na vytrvalosť

Túžba kúpiť vzniká, keď uvidíte niečo, čo sa vám páči. Takže sa vyhnite vytváraniu túžby po kúpe:

Pozor na nákupné centrá
odstráňte svoje nákupné aplikácie (áno, všetky) - viem, že to bolí?
do 4 týždňov nechoďte na žiadny web s nákupmi
nepozeraj sa na časopisy
nenavštívte Pinterest
odhlásiť sa z módneho spravodajcu (nebojte sa, môžete sa prihlásiť na odber neskôr?)
Nesledujte módny blog alebo čokoľvek iné, čo vyvoláva vašu túžbu nakupovať mesiac

Tieto tipy vás 100% dovedú k úspechu:

Dajte písomne svoj cieľ - Priložil som pre vás pracovný list Nákupná strava, aby ste s ním zvládli. Poďme! ?
Povedzte o tom svojej rodine a blízkym priateľom - Môžu vás podporiť vo vašom projekte a byť tým najcennejším pomocníkom.
Zdieľajte ich so svojou sieťou prostredníctvom sociálnych médií - Vždy napíšte aktuálny stav a to, ako sa máte. (Platformy sociálnych médií vytvárajú tlak na vytrvalosť, to je naozaj obrovské)
Vypadni z hlavy - Naozaj chcete niečo kúpiť, ale nemôžete to urobiť teraz? Je dôležité, aby ste to nemali neustále v hlave, takže si to zapisujte, možno pre diétu po diéte. (Pracovný list obsahuje zoznam)
Nájdite ďalšie aktivity namiesto nakupovania

Moje zhrnutie

Čistý relax

Dokážete si predstaviť, že je relaxom nenakupovať? Nemusíte čakať na balíček Amazon?

Nestrávte hodiny hľadaním vecí, ktoré si nakoniec nekúpite v aplikácii Zalando?

Vtedy som sa často cítil uponáhľaný, hnaný a hľadal dokonalý kúsok. Nikdy by som si nemyslel, že je to možné, ale prechádzam životom oveľa uvoľnenejšie.

Najčistejšie neočakávané

To je naozaj úžasné. Dobre, robím to už viac ako mesiac. Viete si však predstaviť, koľko ďalších peňazí som dokázal ušetriť? To je určite 200 až 400 eur mesačne, podľa situácie. A vypočítať to v priebehu roka, takže to je 2 400 až 4 800 eur? Aj keď sa vám podarí stráviť „iba“ 4 týždne bez toho, aby ste míňali peniaze, hovorím vám: Budete ohromení. Ako ja. Šetrenie na dovolenke alebo na väčšom nákupe bolo pre mňa vždy neuveriteľne ťažké. Teraz to beží zboku a ani si to nevšimnem.

Netrvá to veľa ...

… byť šťastný. Lekcia, ktorú ma naučil môj syn (ako si o mne môžeš prečítať znova v časti O mne). A presne to som si uvedomil počas svojej nákupnej diéty. Konečne som šťastná bez toho, aby som mala v skrini stále niečo nové a moderné. Aby som bol spokojný, nemusím utrácať žiadne peniaze. Som spokojný s tým, čo mám. Je to dosť a postačujúce, nič viac nepotrebujem.

Najcennejšie dobro

A som ešte šťastnejšia. Oveľa šťastnejšia. Pretože teraz trávim čas so svojou rodinou. Pretože teraz trávim čas vzdelávaním, napredovaním v živote a dosahovaním svojich cieľov. V živote je oveľa viac, ako strácať čas nakupovaním. Pretože, ako hovorí židovské príslovie: Čas ⏳ je najdrahšou komoditou; peniaze si ju nemôžu kúpiť.

Dlhodobý prínos

Okrem toho, že moje oblečenie a skrinky na topánky už nepretekajú. Pocit úplne zmizol. A to je asi to najcennejšie, čo si z tejto doby nákupnej diéty beriem so sebou:

Pocit, že nemáte v šatníku čo na seba, sa úplne vytratil.

Už nemám pocit, že si musím niečo kupovať. Yippie. To určite má niečo spoločné s mojimi vedomosťami, ktoré mi vo väčšine prípadov nezáleží na tom, čo si o mne ľudia myslia. Svet sa stále točí, ak si nekúpim jedno alebo druhé. Ľudia ma majú radi takého, aký som.

Peniaze, peniaze, peniaze ...

Vyvinul som oveľa vedomejší spôsob narábania s peniazmi. Keď si chcem niečo kúpiť, veľmi opatrne to spochybňujem. Nakupujem len vtedy, keď to naozaj potrebujem, pretože niečo iné sa minulo alebo pokazilo. Prečo nie? Dáva veľký zmysel, ak nechcem byť poprehadzovaný tonami zbytočných vecí.

Máte stále pochybnosti? Ak potrebujete ešte väčšiu motiváciu, aby ste zistili, aké sa oplatí zdržať sa konzumácie po celý rok, môžem článok Madame Moneypenny rok bez oblečenia iba odporučiť. Tu veľmi pôsobivo opisuje, ako sa táto výzva stala jej osobnou životnou filozofiou.

Stále? Dani Parthum nielenže urobila s Nataschou von Madame Moneypenny rozhovor na svojej webovej stránke Geldfrau.de o jej abstinencii od konzumácie, ale má aj veľa ďalších príkladov a návrhov týkajúcich sa abstinencie. Pozri sa na ňu: Rok žiadne oblečenie. To, ako sa zdržuje konzumácie, tlačí život a financie

Úspech má 3 písmená: DO *

Mimochodom, dobrý * Goethe to už vedel. Tu je teda najdôležitejšia časť - váš sprievodca úspechom: