Neuróza moje zdravie

Neuróza je psychologická porucha, o ktorej je postihnutá osoba - na rozdiel od psychotickej - vedomá. Spektrum sa pohybuje od úzkostných porúch po hypochondrie a obsedantno-kompulzívne poruchy. Prečítajte si viac o príznakoch, príčinách a liečbe neuróz.

Synonymá

definícia

Neuróza (neurotická porucha) je dlhodobá porucha psychologického správania, ktorá postihnutého človeka často veľmi zaťažuje. Pri neuróze nie je možné identifikovať žiadnu organickú príčinu. Psychózu treba odlišovať od neurózy. Rozdiel je nasledovný: neurotik si je vedomý svojej poruchy. Psychotik na druhej strane vníma realitu ako narušenú - a nie je si toho vedomý.

Ľudia s neurotickou poruchou majú často výrazné zmeny nálady, sú úzkostní, brzdení a neistí. Prostredie často prijíma zmenené správanie postihnutých. Väčšina neurotikov preto vyhľadáva liečbu iba vtedy, keď existuje určitá miera utrpenia.

Neuróza ako kontroverzný pojem

Pojem neuróza je vedecky kontroverzný. Väčšinou sa mu vyhýbajú najmä v USA. Vhodnejší je pojem „duševná porucha v čisto popisnom zmysle.“ V praxi sa však tento ťažkopádny názov neuchytil. Mnoho lekárov v tejto krajine naďalej používa pojem neuróza ako kolektívny pojem pre rôzne duševné poruchy. Patria sem fóbie, úzkostné poruchy, záchvaty paniky alebo Difúzne stavy úzkosti. Hraničné poruchy sa v minulosti označovali aj ako neurózy. Neurózy zahŕňajú aj obsedantno-kompulzívne poruchy, hystériu, hypochondrie a schizoidné a paranoidné poruchy.

frekvencia

Neurózy sú najbežnejšou diagnózou v oblasti duševných chorôb. Ženy sú postihnuté viac ako muži. Neurózy sa zvyčajne vyskytujú vo veku od 25 do 50 rokov.

Príznaky

To, či a ako sa neuróza vyskytne, často závisí od súhry rôznych faktorov a je u každého jedinca úplne odlišné. Choroba môže prebiehať fázovo alebo chronicky, riziko relapsu je niekedy veľmi vysoké. Nasleduje stručný prehľad bežných príznakov neuróz.

Príznaky obsedantno-kompulzívnej poruchy alebo nutkania

Postihnutí ľudia sú mučení posadnutosťou, posadnutosťou a nutkavými činmi, ktoré sú neustále vnucované. Postihnutý z. B. nutkanie opakovane vykonávať určité činnosti (umývanie rúk, počítanie). Existujú však aj nutkania na premýšľanie, napríklad: Potom rovnaká myšlienka stále krúži v hlave - bez nájdenia riešenia. Často tu existuje aj nutkavá osobnostná štruktúra (napríklad perfekcionizmus, sklon k ovládaniu, neustále chránenie alebo strach z nových vecí).

Poruchy stravovania majú tiež silnú povinnú zložku, ale v medicínskom a psychologickom zmysle sa považujú za nezávislé klinické obrazy v oblasti závislostí. Podrobné informácie o poruchách stravovania nájdete tu:

Príznaky hystérie

Hystéria alebo hysterické reakcie (obidva pojmy sú zastarané) a v súčasnosti sa označujú ako disociačná porucha alebo histriónska porucha osobnosti. V popredí histriónskej osobnosti je potreba uznania, egocentrizmus a potreba uznania. Tieto charakteristiky môžu byť spojené s pohybovými a zmyslovými poruchami, paralýzou, slabosťou alebo dokonca zlyhaním zmyslových orgánov, ako sú napr. B. Slepota a hluchota.

Príznaky fóbií

Fobici majú patologický strach z určitých vecí alebo situácií. Patria sem strach z iných ľudí, z tunelov alebo veľkých miestností, z tmy, leteckej dopravy, hmyzu atď. Ďalšie informácie o strachu a úzkostných poruchách:

Príznaky iných foriem neurózy

hypochondrie je neopodstatnený neustály strach z choroby alebo choroby alebo z utrpenia určitých chorôb. Známym a uznávaným hypochondrom je Harald Schmidt.
Schizoidné poruchy sú charakterizované nadmernou obľubou pre fantáziu. Postihnutí sú často samotári a utiahnutí. Ťažko vyjadrujú pocity a ťažko prejavujú radosť. Schizoidné poruchy si nemožno zamieňať so schizofréniou.
Ľudia s paranoidnými poruchami sú obzvlášť citliví na odmietnutie, rozhorčení, príliš podozriví a majú sklon k neutrálnemu a priateľskému konaniu iných ako k nepriateľským, hanlivým alebo opovrhujúcim.
O Záchvaty paniky ľudia zvyčajne zostávajú v strehu niekoľko minút, často bez toho, aby vedeli, čo spôsobilo paniku alebo strach. Záchvaty paniky sú tiež úzkostnou poruchou.
Odcudzenie (odosobnenie): Dotknutí ľudia majú pocit, že už nie sú sami sebou, všetko okolo nich je vnímané ako zvláštne, nereálne a zvláštne.

Neurózy u detí

Deti a dospievajúci tiež trpia neurózami. Týmto sa rozumie nápadné správanie týchto detí, ktoré narúša ich spoločenské začlenenie. Časté sú poruchy stravovania a poruchy trávenia, koktanie, hryzenie nechtov, ničivosť, súrodenecká závisť a nadmerná poslušnosť. Ale nočné pomočovanie v noci alebo zvlhčenie a defekácia počas dňa sú tiež príznakmi neuróz u detí. Úzkostné poruchy u detí patria medzi najčastejšie psychiatrické ochorenia u detí a dospievajúcich s incidenciou až 15 percent.

príčiny

Príčiny neuróz sú rôzne. Spúšťačom neuróz sú na jednej strane nespracované stavy (duševné konflikty, duševné alebo fyzické traumy), z ktorých niektoré sa vracajú do detstva. Na druhej strane sú neurózy výsledkom sociálne determinovaných vplyvov, ako sú problémy s partnerom alebo ťažkosti alebo konflikty v práci. Lekári diskutujú aj o dedičnej predispozícii na neurózy.

Pri neuróze zvyčajne existuje niekoľko aspektov, ktoré sa navzájom ovplyvňujú:

vlastné charakterové zvláštnosti, ako napríklad byť plachý a brzdený, zahľadený do seba a potlačujúci emócie
ťažké fázy života, ako je puberta alebo menopauza
nepriaznivé vplyvy od ľudí a životného prostredia, často spojené s nedostatkom náklonnosti a úcty alebo odrádzania
akútne stresové situácie, často spojené s frustráciou, d. Inými slovami, dotknutej osobe bolo v minulosti niečo zadržané, čo v súčasnosti nemá psychologické následky
Traumatizácie duševnej a/alebo fyzickej povahy, napr. B. Násilie, týranie, nehody, ktoré boli považované za život ohrozujúce a nevyhnutné.

vyšetrenie

Neurózy môžu podľa svojej závažnosti vážne obmedziť každodenný život a postihnutú osobu čoraz viac zaťažovať. V prípade neurotického správania by ste sa preto mali s istotou obrátiť na svojho lekára alebo ešte lepšie na psychológa alebo psychoterapeuta.

Prejdite však k jednému z týchto odborníkov

Cítite sa byť vážne obmedzený príznakmi vo vašom každodennom živote.
Vaše výkyvy nálady, obavy a iná neistota sa stávajú chronickými a natoľko závažnými, že sa cítite ohromení a bezmocní.
Vyskytujú sa myšlienky na samovraždu.
Z dlhodobého hľadiska bude zhoršená vaša kvalita života a kvality vášho okolia.

liečby

Po diagnostikovaní neurózy zvyčajne nasleduje terapia s tromi stĺpmi. Patria sem psychoterapeutické opatrenia, farmakoterapia a psychosenzorické postupy. V prípade závažnej neurózy môže byť užitočná stacionárna liečba na špeciálnych klinikách.

Psychoterapia proti neurózam

V psychoterapii sa vyškolený psychoterapeut bude snažiť odhaliť pacientovi s neurózou nevedomé, potlačené alebo nerozpoznané hlbšie príčiny jeho psychologických problémov. Ak je to úspešné, pacient môže stresujúcu skúsenosť spracovať pod vedením odborníka. Konverzácie a hudba môžu byť použité ako terapeutické prostriedky. Rolové hry alebo kreslenie a modelovanie tiež pomáhajú povzbudiť a podporiť postihnutých.

Napríklad kognitívna behaviorálna terapia je veľmi účinná na obavy. Tu sa liečba zameriava na preskúmanie myslenia a vzorcov správania a ich následnú zmenu. Skúsenosti získané týmto spôsobom môžu liečiť neurózy, ako sú záchvaty paniky.

Lekárska terapia

Lieky môžu podporovať proces hojenia neuróz. Pred tým sú však nevyhnutné psychoterapeutické opatrenia, inak sa príznaky jednoducho „zakryjú“. Ak sa základný problém nevyrieši, príznaky sa zvyčajne vrátia po vysadení lieku. Liečivá pri liečbe neuróz sú hlavne sedatíva a antidepresíva.

Psychosenzorické postupy

Ako tretí pilier liečby neuróz sa používajú takzvané psychosenzorické metódy. Tie obsahujú B. tapup akupresúra (EFT) alebo ošetrenie očí (EMDR, OEI podľa Bradshawa a kolegov). Pomocou EFT sú koncové body hlavných energetických kanálov (meridiánov) tela stimulované klepnutím prstami.

EMDR je desenzibilizácia a reorganizácia pohybu očí. Pacient sa sústredí na stresujúcu pamäť a myšlienky a pocity s ňou spojené. Terapeut zároveň pomalými pohybmi prstov nastaví oči pacienta do rytmického pôsobenia.

Používatelia považujú tieto techniky za veľmi rýchle a ľahko integrovateľné do bežných psychoterapeutických postupov. Dotknutá osoba môže tieto techniky v prípade potreby použiť aj sama a doma.

Svojpomoc proti neurózam

Zaoberajte sa agresívne svojou neurózou, nezúfajte. Naberte odvahu a porozprávajte sa so svojím partnerom alebo blízkymi priateľmi o tom, čo vás trápi. To môže mať očistný a relaxačný účinok. Pokúste sa vylúčiť akútne stresové faktory a získate slobodu myslenia a odpočinku. Možno sa profesionálny projekt dá odložiť? Alebo sú možné niektoré dni dovolenky?

Naučte sa relaxačné metódy, ako je autogénny tréning alebo jóga. Meditácia vám tiež môže pomôcť nájsť sa, upokojiť sa a dostať sa do stresových situácií.

Ľubovník bodkovaný rozjasňuje náladu

Náladu rozjasňujú prípravky z ľubovníka. Ale iba vysokodávkové prípravky majú požadovaný účinok. Najmenej 900 mg denne sa považuje za prahovú hodnotu pre nástup účinku. Účinok na zlepšenie nálady sa dostaví až po 2 až 3 týždňoch pravidelného používania. Pri užívaní iných liekov je potrebné venovať pozornosť možnosti interakcií s prípravkami z ľubovníka bodkovaného. Ľubovník bodkovaný tiež zvyšuje citlivosť pokožky na slnečné žiarenie.

prevencia

Aby ste predišli neuróze, mali by ste sa riadiť niekoľkými spôsobmi správania.