Neúspešné otázky o magickej formulke Dreieich

Aktualizované: 20. 3. - 18:03

magickej

Barbara Frey a Robert Matic odpovedali na otázky týkajúce sa chudnutia dve hodiny. Foto: Britsch

Sprendlingen - (nb) Početné volania, veľa otázok a pochopenie, že neexistuje žiadny čarovný vzorec na chudnutie: To je vyváženie dvojhodinovej telefonickej kampane našich novín, v ktorej sa behaviorálna terapeutka Barbara Frey a fitnes tréner Robert Matic pýtajú na tému chudnutia odpovedal.

Prvý volajúci chce zistiť čarovný vzorec pre úspešné zbavenie kilogramov Barbary Freyovej otázkou „ako“. "Nemôžem robiť kúzla," znela krátka a výstižná odpoveď. „Každá nadváha má svoj príbeh,“ vie výživový poradca. To je dôvod, prečo je potrebné najprv zistiť príčiny priberania na váhe, než urobíte akékoľvek zmeny v stravovaní alebo životnom štýle.

Aby mohla zistiť dôvody nadmernej hmotnosti jednotlivých volajúcich, musí sa s nimi osobne stretnúť: „Chcem ľudí vidieť.“ Mnohé konzultácie sa končia vymenovaním „bezplatnej a nezáväznej“ konzultácie v ordinačných hodinách terapeuta. A na konci každého rozhovoru je poznámka pre tých, ktorí chcú schudnúť: „Prineste si so sebou písomnú informáciu pre používateľov liekov, ktoré užívate.“

Telefón Roberta Matica nezvoní tak často, ale aj tu sa objavujú problémy, ktoré osobný tréner pozná z každodennej fitnes: „Mnohí veria, že keď športujú, automaticky sa rozbehnú. Problém však je, že trénujú jednostranne alebo cvičia nesprávne. Napríklad niekto s problémami s kolenami by nemal behať, aby schudol. ““

Iba individuálny tréning šitý na mieru jednotlivcovi môže zaručiť optimálny úspech. „Efektívnosť prostredníctvom cvičení zameraných na cieľ“ predstavuje Matic koncept svojej práce. Jeho úlohou je nielen vytvoriť individuálny tréningový program, ale predovšetkým mu chce sprostredkovať radosť. „Musíte ľudí motivovať, aby prekonali svoje vnútorné slabšie ja a bavili sa pri ich športových aktivitách.“

Barbara Freyová zatiaľ nemusí všetkých volajúcich odkazovať na svoju ponuku konzultácie: „Jedna dáma povedala, že večer vždy zahryzne a domnieva sa, že to je dôvod jej nadmernej hmotnosti. Spýtala sa ma, ako to môže vypnúť. “Odpoveď nemôže byť jednoduchšia:„ Len si už nekupuj sladkosti, potom tam večer nebudeš nič! “

Terapeut má jednu všeobecnú radu: „Človek by mal jesť rozumne a rozumne, to znamená, jesť pravidelne, vedome, ale predovšetkým dosť.“

Mnoho ľudí sa mylne domnievalo, že jednoduchou konzumáciou menej potravy zhodia časť svojich kilogramov. „To je klam,“ povedal odporca v stravovaní. „Môžete krátkodobo schudnúť; potom si myslíte, že môžete upadnúť do starých stravovacích návykov a nastupuje slávny jojo efekt. “