Neustále grganie Ako sa toho zbavím DoctorDarm

Ak žalúdok bojuje s príliš veľkým množstvom vzduchu, zbavuje sa ho prostredníctvom pažeráka. Lekári hovoria o grganí alebo regurgitácii, keď sa vzduch alebo dokonca obsah žalúdka dostane späť do úst. Ak si žalúdočná kyselina nájde tiež cestu hore, môže tiež nastať nepríjemný pocit pálenia záhy. Vo väčšine prípadov je grganie spôsobené niektorými potravinami, ktoré obsahujú veľa oxidu uhličitého alebo ostré korenie. Zriedkavejšie môže byť príčinou príznakov ochorenie. Vracanie otvára zvierač do pažeráka v dôsledku zvýšeného tlaku v žalúdku bez toho, aby sa žalúdok stiahol tak, ako pri zvracaní. Pažerák zostáva tiež uvoľnený. Ak po jedle občas dýchate, nie je to dôvod na obavy. Ak však týmto príznakom trpíte často a máte pocit poškodenia, je načase vyhľadať lekára.

Príčiny neustáleho grgania

Zďaleka najbežnejšia príčina grgania nie je patologická, ale je založená na prehĺtaní vzduchu, známom ako aerofágia. Pri každom prehltnutí sa do žalúdka presunie až tri mililitre vzduchu. Zhltneme asi 1 000-krát denne. Ak jete príliš rýchlo alebo sa počas jedla živo rozprávate, do vášho tráviaceho traktu sa dostane viac vzduchu. Sýtené nealkoholické nápoje, voda a pivo alebo sekt tiež vedú k zvýšenému páleniu po konzumácii.

Jedlo, ktoré už uvoľňuje plyny v žalúdku a môže tak spôsobiť nepríjemné grganie

• strukoviny
• paprika
• celozrnné výrobky
• Kvasinkové výrobky
• káva
• krém

Ďalšie príčiny príznaku grgania

Vzduch, ktorý neuniká zo žalúdka grganím, putuje ďalej do čriev a môže tam spôsobovať bolestivé plyny. Takže pokiaľ je to možné, nepotláčajte mechanizmus. Ak občas nejaký obsah žalúdka príde na vzduch, môže to mať čisto mechanické dôvody a nemusí to znamenať chorobu.

Choroby ako príčina neustáleho grgania

Za častým grganím sa občas skrýva choroba, ktorá si vyžaduje liečbu. Venujte zvláštnu pozornosť tomu, či si všimnete nejaké ďalšie príznaky.

Ak trpíte infekciou gastrointestinálneho traktu vírusmi, baktériami alebo plesňami, toto ochorenie sa často prejavuje ako zvýšené grganie s vôňou síry alebo zhnitých vajec. Medzi ďalšie príznaky patrí nadúvanie, zvracanie, tlak v hornej časti brucha (bolesť žalúdka), hnačky a horúčka. Časté grganie je tiež jedným z typických príznakov podráždeného žalúdka.

Ak kyslý obsah žalúdka pravidelne stúpa a súčasne trpíte pálivými bolesťami za hrudnou kosťou, môže to byť pálenie záhy a refluxná choroba. Tu sa už sval medzi žalúdkom a pažerákom nezatvára správne a žalúdok produkuje príliš veľa žalúdočnej kyseliny. Spätný tok kyslej potravy spôsobuje bolestivé nepohodlie.

Ak s každým grganím príde nejaké nestrávené jedlo, môže byť príčinou príznakov stenóza (zúženie) pažeráka. Takáto tesnosť môže byť vrodená alebo spôsobená nádorom v okolí.

Príznaky sú podobné v prítomnosti divertikula Zenker. Jedná sa o druh vrecka alebo vydutia v oblasti hlbokého hrdla pred začiatkom pažeráka. Ak sa tu zhromaždené jedlo zhromaždí, pravidelne sa pomocou grgania transportuje späť do ústnej dutiny. Divertikuly sa môžu vyvinúť aj v samotnom pažeráku.

Ak je príčinou častého grgania zápal sliznice žalúdka, môžete spozorovať nepríjemný zápach a môžete trpieť bolesťami žalúdka. Za touto kombináciou príznakov sa často skrýva infekcia baktériou Helicobacter pylori.

Chronický zápal pľúc je ochorenie, ktoré ovplyvňuje tráviaci trakt iba nepriamo. Táto príčina je často viditeľná pravidelným grganím so zápachom po zhnitom vajci.

Črevná obštrukcia spôsobuje extrémny prípad grgania. S mimoriadne páchnucim vzduchom pri vyprázdňovaní predstavuje životu nebezpečnú pohotovosť. Zároveň sa vyskytujú silné bolesti brucha a dotknutá osoba už nemôže mať vyprázdňovanie. Okamžite je potrebné navštíviť lekára.

Potravinové alergie a potravinová intolerancia

Ak po konzumácii rovnakého jedla vždy pozorujete silné grganie, príznak môže naznačovať neznášanlivosť laktózy alebo lepku. Môže tiež existovať alergia na mliečne bielkoviny alebo niektoré druhy ovocia.

Tehotenstvo

Ďalšou príčinou zvýšeného grgania je tehotenstvo. Hormóny uvoľňujú svaly tráviaceho traktu a tým tiež otvárajú zvierač medzi žalúdkom a pažerákom. Ak maternica a plod tlačia na žalúdok zospodu, je nevyhnutné pravidelné grganie. Príznak však nie je dôvodom na obavy. Po pôrode to prejde samo.

Ako diagnostikovať príznak grgania

Kedy by ste mali neustále vyhľadávať lekára

Poraďte sa so svojím lekárom, ak:

• Odrazu musíte grgať oveľa častejšie ako predtým,
• vzduch vyfúknutý alebo páchnuci sírou,
• Opakovane prepašujete nestrávenú buničinu,
• grganie sprevádza silná bolesť žalúdka alebo
• ak všeobecne ťažko trpíte na príznaky.

Ak idete k lekárovi kvôli zvýšenému grganiu, lekár sa vás spýta presne na vašu stravu a vaše životné podmienky. Dôležité sú aj predchádzajúce choroby a užívanie liekov. Potom nasleduje fyzické vyšetrenie, ktoré dokáže odhaliť možné príčiny. Na základe palpácie brucha môže lekár zistiť, či napríklad v oblasti žalúdka existujú tlakové bolesti alebo či sa brušné orgány ako pečeň alebo slezina javia zväčšené. Ak má obhliadajúci lekár počiatočné podozrenie, smeruje ďalšiu diagnostiku v tomto smere. Krvné testy a testy stolice poskytujú dôležité informácie o infekciách, zápaloch a potravinových alergiách.

Zobrazovacie postupy

V prípade potreby budú nasledovať vyšetrenia, ktoré zobrazujú žalúdok a pažerák. Pankreas, pľúca a črevá môžu byť tiež vyšetrené dôkladnejšie.

Často používané zobrazovacie techniky

• ultrazvuk
• röntgen
• gastroskopia (endoskopia)
• zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI)
• počítačová tomografia (CT)

Ako často sa dá liečiť grganie

Príležitostné grganie nemá žiadnu chorobnú hodnotu, a preto sa nelieči. Ak je príznak založený na základnom ochorení, ako je gastritída alebo intolerancia potravy, je terapia založená na tejto príčine. Ak grganie nemá liečiteľné pozadie, máte možnosť tento príznak zmierniť pomocou liekov.

Lieky na neustálu regurgitáciu

Príbuzné účinné látky simetikón a dimetikón znižujú povrchové napätie plynových bublín a tým odpeňujú žalúdok. Ak je v zažívacom trakte menej plynov, grganie sa zníži. Namiesto toho telo vydýchne zložky plynov pľúcami. Účinné látky dostávate vo forme mäkkých kapsúl, žuvacích tabliet, tekutých kapsúl, granúl a suspenzií. Nie sú takmer žiadne vedľajšie účinky, pretože simetikón a dimetikón sa neabsorbujú do krvi. Ak je to potrebné, užite liek podľa pokynov v príbalovom letáku.

Účinné látky z naturopatie

Prírodné účinné látky, ako je harmanček, mäta, fenikel a rasca, majú pri bolestivom grganí upokojujúci účinok na tráviaci trakt. Použite praktické čajové zmesi z lekárne, ktoré jednoducho zalejete vriacou vodou a potom zapijete jedlom alebo po jedle.

Koreň marshmallow

Tipy, ako si pomôcť pri grganí

• Jedzte v pokoji, dostatočne prežujte a počas jedla hovorte málo. To vám zabráni prehltnúť príliš veľa vzduchu.
• Nerozptyľujte sa pri stole televízorom, čítaním alebo smartfónom.
• Obmedzte spotrebu kávy.
• Nepoužívajte cigarety.
• Vyhýbajte sa alkoholu.
• Nejedzte príliš mastné a príliš sladké.
• Pite neperlivú vodu a vyhýbajte sa oxidu uhličitému
• Mnoho malých jedál je ľahšie stráviteľných ako tri hlavné jedlá.
• Dajte si pozor na nafukujúce jedlá a v prípade potreby ich z jedálnička vyraďte.
• Žuvačka bez cukru môže viesť k plynovaniu a grganiu.
• Pravidelné cvičenie a primeraná relaxácia môžu mať upokojujúci účinok na váš tráviaci trakt a znížiť nepríjemné grganie.

---