Neustály hlad - príčiny, liečba a prevencia

Z neustály hlad je reč, keď postihnutí opakovane pociťujú hlad po mastných, sladkých alebo slaných jedlách. Týmto spôsobom telo signalizuje nedostatok životne dôležitých živín. Príčinou neustáleho hladu však môžu byť aj duševné alebo fyzické choroby. To isté platí pre tehotenstvo.

Obsah

Čo je to neustály hlad?

hlad

Konštantný hlad sa chápe ako trvalá potreba niečo zjesť. Tento pocit je tiež známy ako chute a je náhly a intenzívny. Hlad je vlastne životne dôležitý signál, ktorým telo naznačuje, že potrebuje nové jedlo, aby si mohlo udržať svoju energetickú rovnováhu. Rachotiaci žalúdok je typickým signálom hladu.

Medzi špeciálne formy hladu patrí neustály hlad alebo chute. Normálny hlad môžu ľudia tolerovať dlhší čas. Pri chutiach je chuť na tučné, sladké alebo slané jedlo taká silná, že sa ich dotknutá osoba musí okamžite vzdať, bez ohľadu na dennú dobu. To môže viesť k vyložene stravovacím útokom. Dôvodom neustáleho hladu je nedostatok potrebných výživových zložiek. Organizmus to potrebuje, aby získal energiu a zaistil zdravie.

Dôležitú úlohu pri neustálom hladu hrá aj psychika. Ak človek po hlavnom jedle zje niečo sladké, pri čítaní alebo sledovaní televízie si telo zvykne a z dlhodobého hľadiska si toto pridanie potravy vyžaduje. Ak však nie je žiadna sladkosť, vyvoláva nepotlačiteľnú chuť na sladké jedlá. Jedným z problémov je, že neustály hlad môže viesť k obezite, ak dotyčná osoba opäť nespracuje kalórie navyše. Nie je neobvyklé, že pocit hladu sprevádza potenie a chvenie. Neustály hlad nie je nezávislou chorobou. Je to teda príznak, ktorý môže mať rôzne spúšťače.

príčiny

V niektorých prípadoch je však neustály hlad spôsobený fyzickým ochorením alebo dysreguláciou hormónov. Môže to byť hyperaktívna štítna žľaza, ochorenie pečene, hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi) v súvislosti s diabetes mellitus alebo metabolické ochorenia, pri ktorých dochádza k narušeniu látok prenášajúcich informácie zodpovedných za pocit sýtosti.

Okrem fyzických chorôb môžu byť permanentným hladom aj psychologické poruchy. Stravovanie dáva postihnutým ľuďom emočné uspokojenie. Medzi najčastejšie choroby tohto typu, ktoré postihujú predovšetkým ženy, patrí obezita spojená s pravidelným nárazovým jedením a bulímia, pri ktorej sa po konzumácii potraviny zámerne vracia. ako aj porucha nadmerného stravovania, pri ktorej dochádza k epizodickým záchvatom stravovania.

Medzi ďalšie možné príčiny neustáleho hladu alebo chute patrí infekcia pásomnicou, migrény, stres, závislosť od alkoholu, užívanie kanabisu, predmenštruačný syndróm u žien a užívanie niektorých liekov, napríklad psychotropných látok. Neustály hlad nie je počas tehotenstva neobvyklý a je hormonálny. To isté platí pre menštruačný cyklus.

Choroby

  • Hypertyreóza
  • bulímia
  • Podvýživa
  • Hormonálna nerovnováha
  • Obezita
  • Metabolické choroby
  • poruchy príjmu potravy

Kedy k lekárovi?

Neustály hlad zvyčajne naznačuje psychologický problém, ktorý sa málokedy dá skutočne vyriešiť liečením lekárom. Väčšinou je nevyhnutný športový tréning a rozhovor s psychológom alebo odborníkom na výživu. Neustály hlad u ľudí často pochádza z predchádzajúcej obezity, z ktorej zostal pomerne veľký žalúdok.

Zvýšený objem vytvára zvýšený hlad. Ak pacient sám nedokáže bojovať s neustálym hladom, je potrebné vyhľadať lekára. Tu sa dá zmenšiť žalúdok, čo obmedzí problém. Táto operácia predstavuje obvyklé riziko anestézie.

Ak dôjde k neustálemu hladu, aj keď je fyzický stav pacienta normálny, môže tento príznak naznačovať nadmernú činnosť štítnej žľazy. Aj tu treba vyhľadať lekára, pretože pacient nemôže s týmto príznakom bojovať sám. Vo väčšine prípadov však ide o psychologický problém, ktorý sa dá vyriešiť diskusiami a skúsenosťami.

Diagnóza a priebeh

Ak sa chute objavia iba občas a je možné ich pripísať duševnej alebo fyzickej námahe, nevyžaduje si to návštevu lekára. Dospievajúcim a tehotným ženám sa však odporúča vyhľadať lekára, aby bolo možné vylúčiť možné metabolické ochorenia. Ak je však dotknutá osoba neustále hladná, aj napriek tomu, že sa stravuje pravidelne a zdravo, je nevyhnutné navštíviť lekára. Toto by sa malo robiť aj v prípade psychologických problémov alebo stresu.

Lekár sa najskôr zaoberá anamnézou pacienta (anamnéza). Chcel by zistiť, odkedy má neustále hlad a aké sú jeho stravovacie návyky. Zaujímavosťou je aj príjem liekov, možné vedľajšie účinky a konzumácia alkoholu. Potom lekár urobí fyzickú skúšku. Robí tiež krvné testy, pomocou ktorých možno diagnostikovať cukrovku alebo iné metabolické ochorenia.

V závislosti od podozrenia na príčinu sú možné ďalšie vyšetrenia, ako napríklad vzorka stolice alebo test moču. Ak sa ukáže, že za neustálym pocitom hladu sú psychologické ťažkosti, odporúča sa návšteva psychoterapeuta. Priebeh neustáleho hladu závisí od vyvolávajúcej príčiny. Ak je za nadmerné stravovanie zodpovedný napríklad diabetes, príznaky po správnej liečbe ustúpia. V niektorých prípadoch však existuje riziko následkov, ako je obezita.

Komplikácie

Neustály hlad môže mať negatívny vplyv na zdravie pacienta. U niektorých ľudí sa to môže stať krátkodobo, ale z dlhodobého hľadiska je to veľmi nezdravý stav.Pacient neustále priberá kvôli neustálemu hladu.

Zvyšovanie telesnej hmotnosti je veľmi škodlivé a môže viesť k rôznym problémom. V prvom rade je poškodené srdce a krvný obeh. Obezita môže mať negatívny vplyv aj na sociálne vzťahy. U detí môže neustály hlad viesť k šikanovaniu, a tým k depresiám.

V mnohých prípadoch vedie nutkavé stravovanie k poruchám stravovania, ktoré sa nedajú ľahko liečiť. V závažných prípadoch je potrebné ošetrenie na špeciálnej klinike. Dotknutá osoba je prísne obmedzená, pokiaľ ide o nadváhu, a už nemôže vykonávať bežné činnosti. Dlhodobá obezita znižuje dĺžku života pacienta.

Neustály hlad môže byť tiež príznakom metabolickej poruchy alebo zníženej činnosti štítnej žľazy. U pacienta sa môžu vyskytnúť rôzne ochorenia kardiovaskulárneho systému, v tomto prípade je možná aj rakovina.

Liečba a terapia

Aká terapia pre neustály hlad sa vykonáva, závisí od príčin symptómu. Ak túžba vyplýva z diabetes mellitus, pacientovi sa opäť normalizuje hladina cukru v krvi, čo znamená, že sa dá vyhnúť väčším výkyvom cukru v krvi, ako je hypoglykémia alebo hypoglykémia. Okrem toho lekár vypracuje plán cvičení a výživy. Cukrovka sa zastaví pomocou liekov. Pacient tiež dostáva lieky, ak trpí nadmernou alebo nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy.

Základným cieľom všetkých liečebných postupov je obnovenie normálneho stravovacieho správania. Vyvážená strava sa zvyčajne môže vyhnúť chute na sladké jedlá. Môže byť tiež užitočné použiť odborníka na výživu.

prevencia

Aby ste sa vyhli neustálemu hladu, je vhodné si jedlo pochutnávať pomaly a na občerstvenie použiť namiesto sladkostí ovocie. Okrem toho by sa malo čeliť nedostatku spánku a stresu.