Neuveriteľné. Blesková diéta, ktorá vám pomôže schudnúť pár kíl až do Silvestra

Horúce novinky

15:15 - Životné zmeny Rumunov v Anglicku. Vyhlásenia ministra pre prisťahovalectvo

15:06 - Alex Bodi je na zemi. Prokurátori to pokazili! Je to najťažšia rana

14:57 - Clotilde Armand, rozhodnutie na poslednú chvíľu! Miestna polícia je zameraná! Upozornenie na správy

14:50 - Celá zelená. SA, najlepšia terénna spoločnosť v Rumunsku v roku 2020

14:39 - Aktuálne správy. Posledný zákon vyhlásený Iohannisom. Stalo sa to v stredu

14:30 - Obrovské protesty v Dánsku. Zákon núteného očkovania, opustený

14:21 - Cotroceni, palác, na ktorý máte právo iba na otázku. "Politicky správne?"

14:12 - Joe Biden sa sťahuje do Bieleho domu. Ale kto vlastne povedie Ameriku?

14:03 - Známy právnik o situácii pred súdom: „Stále viac a viac kolegov ochorie ...“

13:54 - Exkluzívne. Țiriacovo rozhodnutie, ktoré zmenilo život jeho syna Karima

13:45 - Aktuálne správy. Súvaha COVID, 18. novembra. Rumunsko dosahuje 9 429 úmrtí a 383 743 prípadov

Diéta je postavená na troch tajných zbraniach - raňajkový smoothie, čaj na detoxikáciu tela a výživná polievka, uvádza www.clickpentrufemei.ro

blesková

Raňajkový smoothie: Pite ho 30 minút po prebudení a šálku čistiaceho čaju (namiesto bežného čaju alebo kávy).

Občerstvenie: plátky uhorky a zeleru a veľký pohár vody.

Obed: miska zeleninovej polievky a ovocia.

Večera: miska polievky a šálka čaju.

Občerstvenie: Kale chipsy (nakrájaná kapusta posypaná olivovým olejom a ochutená soľou, pečená 15 minút) a voda alebo šálka čaju.

Ako pripraviť smoothie

40 g slnečnicových semien

1 lyžica kokosového oleja

1 hrsť kociek ľadu

1 grapefruit alebo pomaranč, olúpaný

Vložte slnečnicové semiačka do misy, potom pridajte zvyšok ingrediencií a miešajte, kým nie sú všetky ingrediencie dobre zmiešané. Ak chcete prípravok osladiť, pridajte lyžičku stévie alebo kvapku vanilkovej esencie.

Ako dostanete čaj

14 vrecúšok s detoxikačným čajom

Vložte citróny do veľkého hrnca, pridajte kurkumu a ďalšie prísady. Zmes priveďte do varu dve až päť minút, potom odstavte z ohňa a nechajte hodinu odstáť.

Ako pripraviť polievku

Na 20 porcií (dosť pre jednu osobu na týždeň)

9 nasekaných stoniek zeleru

Vodu, zeler, zelené fazule a cesnak dáme do veľkej misy a pár minút dusíme. Pridajte cuketu, šampiňóny, petržlenovú vňať a cibuľu a po uvarení zeleniny ich podávajte, až kým nedostanete krémovú polievku.