Neuveriteľnému objaveniu sa po obezite sa dá zabrániť bezo zmeny
Obezite sa dá predchádzať bez radikálnej zmeny stravovania. Toto je posledný záver špecialistov, ktorí prichádzajú s neuveriteľne novým objavom o pôste, ktorý držíme pred veľkými sviatkami.
Až šestnásť týždňov prerušovaného hladovania pomáha bojovať proti obezite a iným metabolickým poruchám bez potreby ďalších obmedzení príjmu kalórií. Podľa novej štúdie kanadských vedcov už má takáto práca výhody už po šiestich týždňoch.
Až šestnásť týždňov prerušovaného hladovania, bez potreby ďalších obmedzení príjmu kalórií, pomáha bojovať proti obezite a iným metabolickým poruchám. Tento príspevok je prospešný už po šiestich týždňoch, vyplýva zo štúdie Kyoung-Han Kim a Yun Hye Kim a publikovanej v časopise Cell Research.
Prerušovaný pôst u myší prispel k zlepšeniu metabolizmu zvierat a spaľovaniu tukov generovaním telesného tepla. Vedecký tím viedol Hoon-Ki Sung, výskumný pracovník v Ontarijskej nemocnici pre choré deti v Kanade, ktorá je teraz pridružená k Ottawskej univerzite - srdcový inštitút.
Výskum ukázal, že nezdravé stravovacie návyky a sedavý životný štýl hrajú hlavnú úlohu pri vzniku metabolických chorôb súvisiacich so životným štýlom, ako je cukrovka, srdcové choroby a obezita. Z tohto dôvodu si intervencie v strave pacienta, ako je prerušované hladovanie, získavajú na popularite pri liečbe stavov, ako je obezita.
Účinky šesťtýždňového prerušovaného hladovania u myší
Vedecký tím v tejto štúdii chcel lepšie pochopiť reakcie, ktoré majú intervencie, ako napríklad pôst, na molekulárnej úrovni v tele. Skupiny myší vystavili šestnásťtýždňovému prerušovanému pôstu. Opakovaný režim stanovoval dva dni kŕmenia zvierat, po ktorých nasledoval jeden deň, v ktorom nič nejedli. To bol jediný zásah do ich kalorického príjmu.
O štyri mesiace neskôr vážili myši v skupine nalačno menej ako v kontrolnej skupine, ktoré pokračovali v konzumácii rovnakého množstva potravy. Telesná hmotnosť myší nalačno nebola jediným účinkom. Diéta pomohla znížiť obsah tuku v tele. Činnosť systémov, ktoré riadia príjem glukózy a produkciu inzulínu, sa zlepšila. V ďalšom experimente sa podobné výhody pozorovali už po šiestich týždňoch prerušovaného pôstu.
Ako predchádzať metabolickým poruchám nalačno
Pri analýze biológie zapojenej do týchto procesov vedci zistili, že takéto prerušované hladovanie temperuje imunitnú odpoveď v tukových bunkách. V imunitnom systéme a v reakcii tela na zápal prebiehajú zmeny v určitých genetických dráhach.