Neuveriteľná strava! Schudol 130 kilogramov za 20 mesiacov! Pozrite sa, ako a

Angličanka sa drasticky vyliečila a veľa sa športovala, aby stretla svoju polovičku! Podarilo sa mu schudnúť 130 kilogramov za 20 mesiacov, teda za takmer 2 roky!

schudol

Emma, ​​varovaná lekármi, že ak neschudne, riskuje veľké zdravotné problémy, sa pustila do práce a svoju hlavnú prioritu mala 20 mesiacov.

Tridsaťtriročná žena si počas diéty viedla aj fotografický denník, ktorý ju motivoval vyzerať stále lepšie.

Teraz, keď stratila 22 čísel na šatách, si našla priateľa, s ktorým je zasnúbená.

strava

DIÉTA na chudnutie:
STRAVA: Špeciálne polievky a koktaily trikrát denne.
NÁPOJE: Voda alebo čierny čaj alebo káva (bez cukru)
PO 12 TÝŽDŇOCH: Zaviedli sme jedno malé jedlo denne

DIÉTA odteraz:
RAŇAJKY: Ovocný alebo cereálny šalát s odstredeným mliekom
OBED: Tuniakový šalát s ľahkou majonézou
VEČERA: Kuracie alebo rybie so zeleninou a dusenou ryžou

ČERPADLÁ: Ovocie
NÁPOJE: Voda, čaj, káva