Obličkové kamene a správna strava - vaša lekáreň; Farmacia Ta
Obličkové kamene sú stav charakterizovaný tvorbou minerálnych kameňov („obličkových kameňov“), ktoré buď zostávajú v obličkách, alebo sa pohybujú pozdĺž močových ciest, aby ich nakoniec vylúčili. Ich vývoj podporuje celá škála faktorov vrátane nevyváženej stravy. Ale strava, tentoraz zdravá, je tá, ktorá môže pomôcť zabrániť tvorbe nových obličkových kameňov, ale aj eliminácii tých existujúcich.
Obličkové kamene sú častým zdravotným problémom, ktorý postihuje viac mužov ako ženy, a pri pohybe kameňov môžu spôsobiť vážne ťažkosti (obličková kolika). Preto je veľmi dôležitá jeho prevencia alebo následná vhodná liečba po diagnostikovaní.
Obličkové kamene: príčiny
Obličkové kamene sa vyskytujú v dôsledku nerovnováhy medzi vodou, minerálmi, soľami a inými látkami prítomnými v moči. Táto nerovnováha tiež určuje typ kameňov, ktoré sa tvoria: vápnik (75 - 85% prípadov), struvit (10 - 15%), kyselina močová (5 - 8%) alebo cystín (menej ako 1%).
Tvorba obličkových kameňov je podporovaná rôznymi faktormi, ktoré zahŕňajú:
dehydratácia (nedostatočná spotreba tekutín - najmä vody);
jesť - konzumácia potravín bohatých na oxaláty (zelená listová zelenina, najmä špenát, fazuľa, hrášok, repa, mrkva, paprika, karfiol, petržlen, zeler, cibuľa, čokoláda, kakao, káva, zemiaky, lieskové orechy, ríbezle, pomaranče, figy, sušené slivky) alebo bielkoviny (podporujú obličkové kamene v kyseline močovej);
Nedostatočný príjem potravy (podvýživa)
Určité podmienky: hyperparatyreóza, rakovina, ochorenie obličiek, chronické bakteriálne infekcie močových ciest (podporuje obličkové kamene struvit), dna, cystinúria, zápalové ochorenia čriev atď .;
Dedičné faktory - obličkové kamene môžu byť zdedené;
Metabolické faktory;
Stáza moču do.
Obličkové kamene: príznaky a príznaky
Obličkové kamene môžu byť asymptomatické, ak sú kamene veľmi malé, v takom prípade hovoríme o mikrolitiáze obličiek alebo „obličkovom piesku“. Ak však majú kamene veľkosť niekoľkých milimetrov (viac ako 8 - 10 mm), ich prípadný pohyb močovými cestami môže spôsobiť príznaky ako:
Renálna kolika, s veľmi silnými bolesťami;
Polachiuria (potreba často močiť), sprevádzaná bolesťou;
Zakalený moč, s nepríjemným zápachom;
Strata chuti do jedla (nedostatok chuti do jedla);
Výdatné potenie atď.
Diéta v obličkových kameňoch
Strava by mala byť prispôsobená zloženiu obličkových kameňov. Teda v prípade vápenatých kameňov (oxalát vápenatý), najbežnejších, sa odporúča v prvom rade výdatný príjem vody (2,5 - 3 litre denne) a vyhýbanie sa potravinám bohatým na kyselinu šťaveľovú, ale aj nadmerná konzumácia. z vajec, horčice, papriky, chrenu.
V tejto situácii sú povolené potraviny bohaté na horčík, ako sú orechy, semená, ovsené vločky, mastné ryby, šalát, kapusta, huby, broskyne, marhule, hrušky a hrozno. Odporúčajú sa aj potraviny bohaté na nerozpustnú vlákninu, pretože znižujú absorpciu vápnika v čreve a implicitne znižujú množstvo vápniku, ktoré sa dostáva do moču. Zároveň sú označené potraviny s vysokým obsahom draslíka (melón, banány, avokádo).
V prípade kameňov z kyseliny močovej je nevyhnutné drasticky obmedziť príjem bielkovín, najmä bielkovín živočíšneho pôvodu (mäso a výrobky z nich, ale aj fermentované syry). Namiesto toho sa odporúča veľkorysá konzumácia ovocia.
Existencia struvitových kameňov (horečnatý a fosforečnan amónny) spočíva v prijatí diéty, ktorá vylučuje potraviny bohaté na vápnik a fosfor, ako sú mliečne výrobky, mäso, vajcia, fazuľa, hrach, cibuľa, chren, petržlen, lieskové orechy, vlašské orechy, mandle., Čokoláda.
Potraviny, ktoré bránia vzniku obličkových kameňov
Aby sa zabránilo tvorbe obličkových kameňov alebo ich opakovaniu, odporúča sa dodržiavať vyvážený životný štýl, zdravú výživu a dostatočný príjem tekutín. Uvádzané sú konkrétne tieto položky:
Veľkorysá konzumácia čerstvej zeleniny a ovocia, rýb, kuracieho mäsa (v malom množstve), celozrnných výrobkov;
Vyvarujte sa konzumácii živočíšnych bielkovín vo veľkom množstve, mliečnych výrobkov, cukrov, alkoholu, kofeínu a kyslých štiav;
Doplnok výživy s horčíkom a vitamínom B6.