Nezastaviteľná mentalita odolávať kardio muscleBoom
Ste podnikateľ alebo profesionál a nemáte formu? Naučte sa, ako sa dostať späť do formy udržateľným a zdravým spôsobom.
Stiahnite si sprievodcu
- schudnúť a nemať bruško
- budovať svalovú hmotu a nebyť slabý
- získate ďalšiu motiváciu a inšpiráciu, aby ste boli nezastaviteľní
- - nikdy odo mňa nedostaneš SPAM
- - v každom e-maile, ktorý dostanete, máte možnosť odhlásiť sa
- - informačný bulletin obsahuje články, ktoré sa na tejto stránke nenachádzajú
"S radou, ktorú som dostal od Bogdana, sa mi podarilo schudnúť 11 kg za 3 mesiace. Najviac ma baví, že teraz už viem, ako jesť, aby som ovládal svoju váhu a už nikdy nepriberiem." - Edi, Temešvár
Nikdy som nemal rád kardio.
Vždy nenávidíme ten pocit, keď vás vaše telo opustí a vy nemôžete. Mnohokrát sa vzdáme prvého pocitu nepohodlia.
Časom som si uvedomil, že je to hra mysle, a v skutočnosti máš oveľa väčšiu moc, ako si myslíš.
Niektoré triky alebo mentality, ktoré používam, keď behám na bežiacom páse a cítim, že už nemôžem:
- Keď máte pocit, že už nemôžete, až potom začnete
- Namiesto toho, aby som utiekol od bolesti a snažil sa jej zbaviť, hľadám bolesť. Pretože ma to núti vyvíjať sa
- vizualizačná stratégia spočíva v tom, že sa nejako odlepím od tela, ktoré tam beží na bežiacom páse, a pozerať sa na mňa odniekiaľ z rohu miestnosti, od tretej osoby a obdivovať to, čo robím
- keď telo už nemôže, bežíš srdcom!
- “Dúfam, že vydržím až do konca, nevzdám to. Radšej zomriem, ako by som si kľakol. “
- Ďalšia myšlienka je, že nechcem byť priemerný a zastaviť sa skôr, ako dokončím prácu. Robia to priemerní a ja ním nechcem byť. Chcem byť oveľa lepší
Toto sú moje osobné myšlienky, keď bojujem s kardio cvičením.
Ak to inšpiruje aj vás, oceňujem zdieľanie na Facebooku.
Teraz sa vás chcem opýtať ... Máte radi kardio?
Pozývam vás, aby ste v komentári nižšie povedali, aké sú vaše myšlienky, keď sotva bežíte.