Nezdravé gumené medvedíky vám vraj pomôžu pri chudnutí

Každý vie, že nesmiete jesť skôr, ako budete jesť. Alebo to v detstve aspoň inšpirovali jeho rodičia. Ak sa autor Adrian Janson vydá cestou, je toto pravidlo úplný nezmysel. Tvrdí, že schudol osem kíl za tri mesiace tým, že sa pred jedlom občerstvil na gumových medveďoch - a pohotovo napísal knihu o svojej „zázračnej diéte“, ktorú si sám stanovil:

„Ak budeš teraz papať, nebudeš mať neskôr hlad!“

Ako každý z nás, aj vynálezca diéty s gumovým medveďom počul túto vetu viackrát. Ale namiesto poslušného nasledovania začal uvažovať: Nebolo to presne to, čo chcel? Byť menej hladný pred hlavným jedlom? Vlastne už! A tak sa stalo, že pred jedlom pohrýzol pár gumených medveďov. Pracujú - vysvetľuje - v žalúdku ako špongia a môžu tam - ak veľa pijete - takmer zdvojnásobiť svoj objem. Čo následne vedie k pocitu sýtosti a malo by znižovať chute. Okrem toho gumené medvedíky obsahujú aminokyseliny, ktoré telo potrebuje na budovanie svalov. Stimuláciou tohto procesu by malo telo potom pokračovať v konzumácii kalórií.

Nie je to také jednoduché

Adrian Janson varuje, že jesť gumené medvedíky bez zastavenia a chudnutia nefunguje. Odporúča počet medveďov závisieť od vašej vlastnej hmotnosti. Ak vážite okolo 60 kíl, nemali by ste pred jedlom skonzumovať viac ako 60 gramov gumových medveďov. Tak či onak, odvážime sa pochybovať, že pokus o chudnutie na strave gumeného medveďa je dobrý nápad - a radšej uprednostnite zdravú a vyváženú stravu. Mimochodom, odporúčajú to aj odborníci. Myslíte si, že strava gumeného medveďa je príliš jednostranná, pretože telu dlhodobo chýba príliš veľa vlákniny, minerálov a vitamínov.

---