Niekedy je diabetes typu 2 liečiteľný; Diabetici Dolné Sasko e
Ak ste dlho nemali cukrovku typu 2 a podarilo sa vám schudnúť 15 kíl, môžete sa z dlhodobého hľadiska svojej cukrovky zbaviť. Beta bunky v pankrease sa potom obnovia a produkujú inzulín ako obvykle.
Výsledky štúdie DiRECT (Diabetes Remission Clinical Trial) spred takmer dvoch rokov dopadli ako bomba. Môžete sa zbaviť cukrovky typu 2 zmenou stravovania, väčším cvičením a chudnutím? Áno, je to možné!
Táto britská štúdia sa zúčastnila diabetikov 2. typu s nadváhou s BMI 27 až 45 kg/m2. Nikto z nich nepotreboval inzulín. Na začiatku štúdie vás požiadali, aby ste vysadili všetky lieky na cukrovku a všetky antihypertenzíva. V prvých mesiacoch jedli formulovú stravu s približne 850 kcal denne. Potom sa do stravy vrátilo jedlo počas niekoľkých týždňov. Potom sa začala fáza udržiavania hmotnosti, v ktorej sa účastníci štúdie stravovali hlavne samostatne. V tomto období tiež začali cvičiť.
Po dvoch rokoch 36 percent stále nemalo cukrovku
Po roku schudlo 36 zo 149 účastníkov okolo 15 kíl, to je takmer každý štvrtý. Zaujímavejšie však bolo, že zhruba každý druhý človek už netrpel cukrovkou. Tento efekt bol u mnohých trvalý, ako ukázalo následné pozorovanie o dva roky neskôr. Teraz boli účastníci opäť vyšetrení. 36 percent z nich stále žije bez cukrovky.
Najskôr schudnite, až potom začnite cvičiť
V tom čase by mali účastníci začať cvičiť až po fáze chudnutia. To bolo pre autorov štúdie dôležité. Po mesiacoch s formulovanou stravou však boli účastníci požiadaní, aby cvičenie pevne integrovali do svojho každodenného života, aby si dokázali udržať svoju váhu. Pretože „ak opäť priberiete, zaručene znova ochoriete na cukrovku,“ tvrdí vedúci štúdie Roy Taylor z Newcastle upon Tyne.
Znížte obsah tuku v pankrease
Je zrejmé, že beta bunky v pankrease sa zotavujú. Dôležitú úlohu tu zohráva tuk v pankrease. Ukázalo sa, že tam stačí stratiť iba 0,5 gramu, aby sa bunky zotavili a znovu produkovali dostatok inzulínu. Na týchto 0,5 gramu v pankrease však musí človek schudnúť 10 alebo lepšie 15 kíl.
Uzdravenie, ak choroba nebola príliš dávno
A nielen to - účastníci nielenže stratili cukrovku, ale v nasledujúcich dvoch rokoch sa u nich výrazne menej často rozvinuli aj srdcové choroby a rakovina. Toto zotavenie pankreasu je obzvlášť úspešné u tých, ktorí príliš dlho nemali cukrovku 2. typu. Štúdia DiRECT zahŕňala diabetikov, ktorí mali v priemere cukrovku iba tri roky.
O ďalšie dva roky autori štúdie opäť skontrolujú, čo sa stalo s účastníkmi.