Niektoré otázky týkajúce sa metformínu - LOGI a Diabetes mellitus - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
diaboli
Žijem logicky dobré dva roky s obchádzkou na LCHF. Aj keď si výrazne obmedzím KH, nestrácam okolo 20 až 25 gramov a to ma veľmi štve. Žijem „Diétu“ už 5 rokov a celkovo som schudol 30 kg, z toho už dávno s Logi 7 kg. Predtým som počítal kalórie a snažil som sa udržať okolo 1000.
Vyše roka sa nič nestalo, niekedy 1-2 kilá hore dole a znova hore dole. V novembri 2010 bol vyrobený OGGT, za ktorý som skutočne bojoval:
Glukózová plazma 1 60,0 - 125,0 mg/dl 60 mg/dl
Glukózová plazma 2 240 mg/dl
Glukózová plazma 3 165 mg/dl
Lekárka ma prijala do diabetologického programu tak, aby a) dostávala o päť eur viac štvrťročne a pravidelne odoberala krv. Musím bojovať za krvné hodnoty, ale dostal som svoje a cestovný pas na cukrovku
Tu sú moje hodnoty z minulého roka:
03.02.12 95. október, BD 120/70, HbA1c 5,5
Celkový cholesterol 174 Triglyceridy nalačno 69, S kreatín/eGFR 0,79
2. štvrťrok: hladina cukru v krvi nalačno 98 BD 120/80 HBA1c 5,5
3. štvrťrok glykémia nalačno 98, BD 120/80 HBA1c 5.3
4. štvrťrok glykémia nalačno 93, BD 125/80 HBA1c 5,5
Vitamín D 13,5 ng/dl Beriem ampulku z Belgicka raz za štvrťrok a budúci mesiac sa bude opäť merať
No metformín mi bol predpísaný už dlho, ale iba na lekársky predpis a musím si ho teraz prejsť sám, samozrejme viem, že metformín nie je pre BG nevyhnutný, ale rád by som vyskúšal aspoň štvrtinu, aby som zistil, či konečne dokážem ťažiť Váha sa môže opäť hýbať.
Od utorka žijem s 1 gramom sacharidov denne, takže nie Logi, ale LCHF a odvtedy som schudla 2 kilá, ale to sú tí dvaja, ktorí aj tak vždy skáču hore-dole - bol mi predpísaný Metformin 1000 s podmienkou, že pol a ráno Že by som bol v budúcnosti veľmi osamelý Keďže tu stále čítam, začal som včera večer štvrtinou tablety, pretože sa blíži štvrtok a MY a pokračoval som štvrtinou tablety dnes ráno. Včera žiadne vedľajšie účinky, dnes mierne nevoľnosti a mierne dunenie žalúdka. Po dobrej hodine, možno 1,5 hodine, sa všetko vrátilo do normálu.Dnes večer som si dal opäť štvrť tablety a počkám si a uvidím. Chcel som to urobiť týždeň a potom pridať poludnie na poludnie a potom zvýšiť na 2 X 500 mg.
Má to, čo robím alebo plánujem robiť, zmysel, alebo si musím vystačiť s váhou 96 - 98 kíl? Normálne sa venujem tomuto športu: 2 x jednu hodinu plávaniu, 2 x jednu hodinu joggingu/chôdzi, bohužiaľ stíham behať iba pol hodiny, potom idem zvyšok. A raz týždenne 1,5 hodiny pilates. Existuje tiež možnosť ísť plávať 4-krát týždenne, ale moje svaly to nezvládajú tak dobre, v určitom okamihu som sa už nemohol hýbať. .
Bol by som naozaj rád, keby som od vás počul niekoľko názorov, ach áno: žena a takmer 60 rokov (v lete)
Rainer
že vyskúšate metformín, má zmysel. Plížte sa pomaly a zvyšujte až dvakrát 1000 mg (ráno a večer). Môžete ísť na maximálnu dávku. Nechal by som experiment trvať 8 týždňov, ak ste s metformínom nechudli o nič lepšie, potom vám to neurobí dobre. Ale šanca je - budem ti držať palce.
Že to, čo robíš s 1g KH, je nezmysel a tiež žiadny LCHF, to môžeš dostať iba od čudáka. S LCHF je tiež povolené oveľa viac sacharidov a dokonca aj tí, ktorí chcú sacharidy veľmi obmedziť pre lepšie chudnutie, držte sa minimálne 20 g sacharidov denne.
Livia
Strážny anjel
Počul som to iba z PCOS.
marion z viedne
Vitajte
čítaj sa v pokoji
baba
marion
dajte každému dňu šancu stať sa najkrajšou vo vašom živote
držte sa preto ďalej od vecí a ľudí, ktoré nie sú pre vás dobré
2016 4625km 2017 5506km 2018 6510km
marion z viedne
Guardian Angel napísal:
Počul som to iba z PCOS.
pri 5,5 hba1c sa cukrovka zatiaľ nespomína
baba
marion
dajte každému dňu šancu stať sa najkrajšou vo vašom živote
držte sa preto ďalej od vecí a ľudí, ktoré nie sú pre vás dobré
2016 4625km 2017 5506km 2018 6510km
diaboli
Dakujem za odpovede Ďakujem Rainer, zhruba tak som si predstavoval experiment a ďakujem za podrobnejšie informácie.
Kvôli KH som sa teraz znova pozrel do svojho denníka fddb a ležím medzi 3,9 a 6 gr. KH - Áno, zistil som, že čím je číslo gramu KH nižšie, tým lepšie to pri chudnutí funguje, aj keď je to stále únavné. ale aspon teraz funguje. Teraz budem naďalej sledovať, čo sa deje. Teraz mi išlo hlavne o to, ako najlepšie preniknúť k metformínu, aby som ho dobre toleroval. Ďakujem za to-
LCHF má nielen niečo spoločné s KH, venujem pozornosť aj Skaldemannovi, kedykoľvek je to možné, a snažím sa robiť to, čo nie vždy funguje. Bohužiaľ som predtým nemal krém alebo takzvané mastenie vôbec žiadny úspech. To ale nie je pre toto fórum dôležité, takže stačí krátke vysvetlenie, ktorému sa však nechcem podrobnejšie venovať. V konečnom dôsledku je pre mňa len dôležité udržiavať počiatočný diabetes na uzde a konečne pokračovať v chudnutí.
marion z viedne
diaboli napísal:
dajte každému dňu šancu stať sa najkrajšou vo vašom živote
držte sa preto ďalej od vecí a ľudí, ktoré nie sú pre vás dobré
2016 4625km 2017 5506km 2018 6510km
ingwi
ale teraz som totálne zmätený
Hodnoty vás (diaboli) nie sú zlé, však?
Je zrejmé, že chcete schudnúť a jesť logicky, ale užívajte lieky. Bol by som šťastný, keby som nemusel brať Mettformin.
Celé by to teraz nemalo byť reptaním, len tomu nerozumiem, mám pred hlavou dosku alebo ešte nie som poriadne prebudený, prepáč.
lg a veľa šťastia pri chudnutí
HBA1 dňa 21.9.12 = 10,8% dňa 14.11.12 = 7,7% dňa 02.11.13 = 6,4%
Hmotnosť 21. 9. 2012 = 72 kg 14. 11. 2012 = 68 kg 3. 3. 2013 = 67 kg 2. 11. 2013 = 64 kg
Lieky: 2 x denne 1 000 mg metformínu, 1 x denne tableta proti vysokému krvnému tlaku
bobble pes
Nerozumiem tomu ani ja: Medovina na súkromný recept v hodnotách THE? Používate ho iba ako tabletku na chudnutie? Ketogénna diéta! Prečo? Čo vážite pri akej veľkosti? Preskočil som to? 1 000 kcal počas dlhého časového obdobia!
Čo robíš so svojím telom Aké sú vaše skutočné ciele a v aké tipy tu dúfate?
Otázka za otázkou, alebo som niečo nepochopil. veľa pozdravov
ingwi
Dobré ráno bobble dog,
wackeldackel napísal:
ach, som rada, že nie som sama, spočiatku som sa neodvážila napísať svoj názor, pretože som tu nová a ešte nemám toľko nápadov. Nechcete nikomu šliapať na nohy
HBA1 dňa 21.9.12 = 10,8% dňa 14.11.12 = 7,7% dňa 02.11.13 = 6,4%
Hmotnosť 21. 9. 2012 = 72 kg 14. 11. 2012 = 68 kg 3. 3. 2013 = 67 kg 2. 11. 2013 = 64 kg
Lieky: 2 x denne 1 000 mg metformínu, 1 x denne tableta proti vysokému krvnému tlaku
OmikronXi
Karonik
wackeldackel napísal:
V prichádzajúcej pošte sa píše, že veľkosť nie, ale nepredpokladajte, že diaboli je dlhá viac ako 1,90 m. Problémom sa zdá byť vaša váha, zatiaľ čo (v mojich očiach) veľa cvičíte:
diaboli napísal:
diaboli
Ahojte, som tu, mám dve rôzne informácie. Napriek dobrým hodnotám ma moja HÄ vedie ako diabetička v diabetologickom programe, z ktorého okrem štyroch meraní ročne nemám žiadnu z výhod. Mám jasný metabolický syndróm, ktorý mi diagnostikovali v roku 2010 na rehabilitácii. V tom čase bol diagnostikovaný prediabetes. Asi 40 rokov som vždy držal nejakú diétu, pretože chcem znížiť svoju váhu, takže som stále tučnejší. Na vyššie spomínanej rehabilitácii mi dávali takzvané celé jedlá, pretože nikdy nie som veľmi hladný a bol som zvyknutý hladovať. Všetky jedlá som rozpolila na polovicu a dezert som vynechala. Lekár tam urobil všetko pre to, aby preukázal, že mám cukrovku, až na to, že sa mi po raňajkách s čerstvými obilninami a ovocím (BZ 106) nikdy nepodarilo dostať cez 100. hodnotu. Na rehabilitácii som vzal so sebou všetko športovo tak išiel a schudol som za štyri týždne 1 libru.
V tom čase som už bol na ceste s deficitom kalórií a dovtedy som schudol 20 kíl. S diagnózou Metabolic Sybdrom som sa začal hrabať v sieti a skončil som pri Logi. Aj so mnou to bolo v pohode, ale celkovo to schudlo iba 7 kíl. Takže som všetkému venoval ešte väčšiu pozornosť a do svojho života zabudoval viac športu. Zbočil na Atkins, jeden na LCHF a medzi nimi aj Dukan. Vždy sa mi podarí nabrať až 95 kíl a potom sa moja váha zníži medzi 95 a 97 kilami. Bohužiaľ, stále je to príliš veľa, mám 1,65 výšky. Moje BMI je stále dobrých 35 rokov.
Takže a keďže som oficiálne diabetik, veľa som toho tu a na internete skúmal (aspoň si myslím) a viem, že metformín sa MÔŽE často (áno, nie vždy) používať v kombinácii s nízkosacharidovými diétami v prípade inzulínovej rezistencie. . Chcem sa teraz len pokúsiť. Je možné, že musím prestať kvôli vedľajším účinkom, nemusí to fungovať, ale môže to byť aj tým, že sa veci konečne pohnú správnym smerom. Nechcem sa sťažovať, som v poriadku a do môjho života zapadá aj moje stravovacie návyky, áno, mohla by som jesť o niečo viac, ale nemusím, nepotrebujem to.
Moje prostredie nie je vždy so mnou spokojné, pretože. ako povedal môj partner pred pár dňami: sme spolu už viac ako 20 rokov, nikdy som ťa nevidel jesť s potešením a keď vidím, ako sa stravuješ, naozaj ma to mrzí, a potom v podstate taký malý „úspech“. Ja to vidím inak. Pre mňa, aspoň v dospelosti, bolo stravovanie vždy len príjmom potravy, áno, vždy ma štve, že vyzerám, akoby som sa do jedla iba tlačil a hlavne do tých nezdravých vecí, ale keďže som sa do veľkej miery vzdal sacharidov, bol som fit a vyvážený (väčšinou)
Dúfam teda, že teraz je pre vás niečo jasnejšie. A pre úplnosť, samozrejme, v mojom živote boli obdobia, keď som jedol, nie čo sa týka množstva, ale veľmi výživného. Ovdovela som v 31 rokoch a mala som vtedy dve malé deti a utešovala som sa Milkou.
Och, v aké tipy som dúfal, ten tip, ktorý mi dal Rainer. Ako sa vkradnem dovnútra a ako dlho ho môžem v akej dávke užiť. Keďže Dr. nebol pobavený (že som sa stretol) nemôžem rátať s podporou.