Niečo chutné, ale bez soli ÁNO, môžete soľ nahradiť korením! CSID Čo sa deje doktore

chutné

Väčšina reštaurácií vám nemôže ponúknuť príliš veľa možností jedál bez soli. Šaláty a grily sú výnimkou, ale nedá sa s nimi žiť sám.

Musíte teda preorientovať a prevychovať svoju chuť na čo najviac korenín, aby ste bez nadmerného úsilia znížili množstvo sodíka v strave. Americký odborník na výživu Gavin Pritchard zastáva názor, že akékoľvek pridanie bylín automaticky zníži pridanie soli, bez toho, aby venoval pozornosť príchuti jedál.

Okrem čerstvých majú priaznivé účinky aj suché, ak sú každých 6 mesiacov nahradené novými rezervami. Buďte presvedčení, že akákoľvek príprava sa dá vylepšiť bazalka, oregano alebo rozmarín. Je zrejmé, že sa musíte riadiť chuťou z hľadiska množstva.