Nina Dobrev a tajomstvo jej závideniahodnej ženskej postavy
Nina Dobrev je považovaná za jednu z najatraktívnejších hviezd súčasnosti. Predstavuje mužský ideál, je slabá, ale má dobre definované formy. Ako sa mu darí?
Tieto vlastnosti sú často geneticky zdedené, preto ju z tohto pohľadu budeme považovať za šťastnú. Pokiaľ ide o stravu, ktorú dodržiava, hviezda uviedla, že sa pokúsila stať vegetariánkou v roku 2011. Po 4 mesiacoch schudla, pretože bola veľmi slabá a cítila, že jej telo potrebuje viac bielkovín, aby malo energiu.
V roku 2013 sa rozhodol dať tomuto životnému štýlu ďalšiu šancu, konzumoval najmä zeleninu a tvrdí, že sa cíti lepšie ako kedykoľvek predtým. Nepovažuje sa však za vegetariánku. Jej prioritou je zdravie, takže spôsob života, ktorý si vybrala, nie je drastický. Ak cíti potrebu jesť mäso, robí to vždy, keď je to potrebné.
Tvrdí, že cítiť sa nepríjemne po diéte, ktorú ste si vybrali, nie je zdravé. Bola obklopená mnohými ľuďmi, ktorí hladovali a počítali každú kalóriu. Tak si všimol, že boli vždy v depresii a nespokojní s tým, ako vyzerajú. Hviezda pre magazín Self povedala: „Nikdy nebude mať hlad, aby schudla“.
Toto zdravé premýšľanie o výžive súvisí s tým, že 9-ročná Nina cvičila gymnastiku. Hviezda sa stala takou dobrou, že úspešne reprezentovala kanadský tím. Cvičenie bolo pre ňu veľmi užitočné, pretože teraz mala dokonalé telo, ale väčšinou ju vyčerpali.
Cvičenia, s ktorými je veľmi spokojná, sú jóga. Kedykoľvek sa jej opýta, ako trénuje, nadšene hovorí o joge a nebojí sa ukázať, ako sa má:
Nina je teda najlepším príkladom, ktorý by mali mladé ženy nasledovať. Prísne diéty a hladovka nie sú riešením, ako vyzerať dobre. Prečo si zvoliť diétu, ktorá vás robí nešťastnými, alebo dodržiavať príliš tvrdé cviky, ktoré vás vyčerpávajú a nútia o nich pochybovať? Vyberte si stravu, ktorú budete nasledovať, s veľkým potešením a netrpezlivosťou!
Pozrite sa na obrázky hviezdy a všimnite si, ako dobre sa cíti vo svojej koži. Nasledujte ju ako príklad:
Páčil sa vám článok? Ak áno, tak nás RÁD. 🙂