Nina Dobrev objavila meditáciu pre seba

19. mája 2020 - 17:00

Meditácia priniesla Nine Dobrev jej „duchovný blahobyt“.

Herečka „Upírske denníky“ odhalila svoju rutinu počas pandémie koronavírusov a nedávno k tomu patrila aj meditácia.

Nina pripisuje duchovnej praxi to, že svoju myseľ zbavuje strachu. Pre magazín Vogue povedala: „Počas karantény som sa ako prvá vec, čo som sa ráno zobudila, pustila do krátkej 15-minútovej meditácie. To všetko zmenilo a skutočne pomohlo nastaviť tón môjho dňa. zmenil moju duševnú pohodu. ““

Dvadsaťdeväťročná herečka podnikla aj turistické výlety, aby zabezpečila, že jej pokožka má dostatok vitamínu D. „Cestoval som do odľahlých hôr a šliapal som si nielen oddýchnuť, ale aj športovať a zásobiť sa vitamínom D.“ A keďže sa počas pandémie viac vyspala, zlepšila sa aj jej pokožka. "Za posledné dva mesiace môžem s hrdosťou povedať, že som si konečne vypočula svoje vlastné rady. A moja pleť nikdy nebola čistejšia ako teraz. Moja tvár sa začína cítiť ako zadoček dieťaťa," hovorí šťastne krásna brunetka.