Nízka činnosť štítnej žľazy a nadmerná činnosť štítnej žľazy - príčiny a liečba podľa TČM

Zverejnila Katharina Ziegelbauer 13. februára 2015 - 61 komentárov

činnosť

V poslednej dobe mám pocit, že čoraz viac ľudí v mojom okolí užíva hormóny štítnej žľazy. Patríte k nim alebo poznáte niekoho, kto má hypotyreózu (nedostatočná činnosť štítnej žľazy) alebo hypertyroidizmus (nadmerná činnosť štítnej žľazy)?

Mimochodom, je to postihnutých nadpriemerným počtom žien. Odkiaľ to pochádza? Možno preto, že naše telo má viac spoločného s hormónmi ako mužské? Štítna žľaza je zodpovedná za produkciu hormónov.

V tomto článku uvádzam krátky prehľad toho, ako sa TCM pozerá na ochorenie štítnej žľazy. V prvom rade: vyliečenie nie je možné iba pri zmene stravovania alebo byliniek. Ale nižšia dávka lieku áno!

Správnou stravou môžete stimulovať svoje samoliečebné sily a optimálne podporiť svoje telo.

TCM by mohla povedať: "Štítna žľaza? Nepoznám štítnu žľazu!"

Štítna žľaza orgánu je v tradičnej čínskej medicíne skutočne neznáma. TCM sleduje príznaky a potom stanoví diagnózu.

Príznaky nedostatočnej činnosti štítnej žľazy (hypotyreóza):

  • silná únava
  • Bezočivosť
  • opuchnuté viečka
  • Nahromadenie tekutín
  • Priberanie bez toho, aby ste viac jedli
  • časté mrazenie
  • nedostatok plodnosti, poruchy menštruačného cyklu
  • Zápcha v dôsledku nedostatku pohybu čriev
  • Vypadávanie vlasov (vrátane ochlpenia na tele)

Podľa TCM patria všetky tieto príznaky k Nedostatok obličkových jangov a Nedostatok sleziny jang. Výnimka: vypadávanie vlasov, ktoré naznačuje nedostatok krvi alebo jin.

Znamená nedostatok jangov obličiek a sleziny príliš malý oheň, tak teplo, v tele. Najjednoduchší spôsob, ako obnoviť toto teplo zvnútra, je jesť viac varených jedál.

Diétne odporúčania pre hypotyreózu:

  • Jedzte varené raňajky.
  • Okrem toho jedzte varený obed a ideálne tiež varenú večeru.
  • Často jedzte guláš, polievky a jedlá z rúry.
  • Často používajte pór, ovsené vločky, quinoa, strukoviny alebo malé množstvo mäsa (32 najlepších jedál pre vaše obličky).
  • Pite feniklový čaj a čaj rooibo.
  • Obmedzte chladené nápoje.
  • Pokrájame na cukor a kravské mlieko.
  • Obmedzte na surovú zeleninu, najmä paradajky, uhorky, tropické ovocie.
  • Obmedzte kávu a alkohol.
  • Zdržať sa od hotových výrobkov a fajčenia.

Skúste niekoľko mesiacov dodržiavať tieto tipy na stravu. Potom by ste si mali všimnúť, že vám je menej zima a že klesá aj zadržiavanie tekutín v tele. Pohon sa vráti a trávenie sa zlepší.

Ak ste sa už dobre vyrovnali s hormónmi a už si nevšimnete príznaky, zmeňte aj tak stravu. To vám môže pomôcť znížiť dávku.

Mimochodom, častou príčinou hypotyreózy je to Hashimotova tyroiditída, autoimunitné ochorenie, ktoré ešte nebolo úplne preskúmané a vedie k zápalu (podľa TČM teplo, zvyčajne v kombinácii s vlhkosťou). Po počiatočnej nadmernej funkcii sa tkanivo rozpadne a dôjde k jeho nedostatočnej funkcii (viac informácií o Hashimotovej chorobe). Pre autoimunitné choroby, napr. Georg Weidinger odporúča „Zlatá cesta uprostred“, lepok vynechať. To zatiaľ nebolo presvedčivo preskúmané.

Príznaky nadmernej činnosti štítnej žľazy (hypertyreóza):

Bežnou príčinou hypertyreózy je Gravesova choroba. Toto je autoimunitné ochorenie spojené so zväčšenou štítnou žľazou (struma alebo struma) a niekedy vyčnievajúcimi očami.

  • zlý spánok
  • vysoký krvný tlak
  • Trasenie svalov
  • Strata váhy
  • vnútorné podráždenie
  • tenké nervy
  • Úzkosť
  • Pocit tepla a zvýšené potenie
  • rýchly tlkot srdca
  • zvýšené pohyby čriev (smerom k hnačke)

Podľa TCM tieto príznaky patria Nedostatok obličiek Yin a Nedostatok srdca yin.

Ak Štítna žľaza zväčšená je (struma, struma), podľa TČM je jedna Stagnácia qi pečene v kombinácii s hlienom pred, vpredu. Postihnutie očí tiež naznačuje, že pečeň je príliš horúca. Ak sú oči tiež často zapálené, naznačuje to ešte viac tepla z pečene.

Diétne odporúčania pre hypertyreózu:

  • Jedzte varené raňajky a najmenej jedno ďalšie varené jedlo denne.
  • Často jedzte zeleninovú polievku (bez cesnaku, póru, cibule) a kompót.
  • Jedzte často jedlá s malým množstvom strukovín.
  • Jedzte často zrná ako quinoa, polenta, ryža, amarant a proso.
  • Jedzte ryby striedmo, ale buďte opatrní kvôli obsahu jódu (lepšie od jazera/rieky ako od mora).
  • Často pite teplú vodu a bylinkové čaje (okrem feniklu, zázvoru, rooiboos).
  • Pravidelne pite čaj z prasličky poľnej (= praslička), pozor: nie s Gravesovou chorobou.
  • Obmedzte kávu a alkohol.
  • Nakrájajte na ostré korenie, cesnak, škoricu, zázvor, klinčeky.
  • Nakrájajte na mäso.
  • Zdržať sa od hotových výrobkov a fajčenia.

Máte toho skutočne veľa stres? Podľa TČM to má vykurovací účinok a zosilňujú sa príznaky nedostatku jin. Pokúste sa nájsť hladinu stresu, ktorú zvládnete, a neprekračujte ju príliš často.

Počas dňa si robte malé prestávky v pracovnom dni - niekoľko hlbokých prievanov vzduchu pri otvorenom okne alebo starý dobrý popoludňajší spánok pomáha jinovi zotaviť sa.

Pravidelný nočný spánok tiež pomáha telu regenerovať a dostať sa do svojho rytmu. Spánok pred polnocou je najpokojnejší.

Kvintesencia:

  • Podľa TCM patria problémy so štítnou žľazou k obličkám, slezine, pečeni a srdcu.
  • Podľa TCM je hlavným rozdielom medzi hypertyroidizmom a hypertyreoidizmom pocit chladu alebo tepla.
  • Pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy sú ľudia citliví na chlad a ľahko zmrznú; pri nadmerne aktívnych ľuďoch sa potia a trpia vnútorným teplom.

Presne tu vstupujú do hry výživové odporúčania TCM: chladné, keď je horúce, teplé, keď je studené.

Pri akomkoľvek type ochorenia štítnej žľazy by ste mali prestať fajčiť a obmedziť konzumáciu alkoholu a kávy.

Pravidelná strava bohatá na živiny, ktorú môžete dobre stráviť, pomôže telu a štítnej žľaze pomaly sa zotaviť.

Byliny TČM, akupunktúra (napr. S Dr. Nicole Konrad, Viedeň 9) a správna strava môžu pomôcť znížiť dávku hormónov. Úplné vysadenie liekov je ťažké alebo nemožné.

Ochorenie štítnej žľazy vykazuje vnútornú nerovnováhu z pohľadu TČM.

Vďaka Rozhodnúť sa pre zdravý životný štýl (Výživa, spánok, práca - zotavenie) môžete túto nerovnováhu dostať opäť pod kontrolu a s ňou urobte veľa pre svoje zdravie, aj keď budete pokračovať v užívaní liekov.

Mohlo by vás zaujímať môj online program „Dôverujte svojmu telu - nájdite si svoju stravu vhodnú pre daný typ podľa TCM“, pomocou ktorého vás krok za krokom prevediem vašou zmenou stravovania (s osobnou podporou vo webinároch na otázky a odpovede a súkromnou skupinou na Facebooku). Na začiatku tohto kurzu dostanete podrobné informácie o svojom type podľa TCM (napr. Chlad, teplo, nedostatok Qi, vlhkosť.) Pomocou podrobného online testu.

Pripomienky

Čo robiť, ak mám hypofunkciu Hashimota, už príznaky ako studené nohy, únava, vypadávanie vlasov a mierne chudnutie, ale niekedy aj vnútorné chvenie a často zvýšené potenie (iba pod pazuchami a hrudníkom). Jem a pijem trikrát denne teplé, hlavne TČM a bezlepkové. Glg Elke

Je to váš subjektívny pocit, že ste v súčasnosti málo aktívny? S určitými kurzami Hashimota to môže prísť nad alebo pod funkcie.
V zásade je dôležité, aby ste venovali pozornosť svojmu stredu, teda svojej slezine a žalúdku.
Ako je to s konzumáciou sladkostí alebo alkoholu?
Máte momentálne zvýšený stres? Alebo ste v súčasnosti viac znepokojení alebo viac uvažujete?
Toto všetko sa samozrejme odráža vo vašom jadre a vašich obličkách, energii, vašej látke.
Vyvarujte sa alebo obmedzte konzumáciu alkoholu, výrobkov z kravského mlieka, kávy, mrazených potravín a surovej zeleniny.

Možno je tento článok pre vás stále zaujímavý alebo užitočný.

Ak potrebujete väčšiu podporu, môžem vám odporučiť aj výživové poradenstvo. https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/ernaehrungsberatung/vip

Akupunktúra je tiež veľmi užitočná.

Prajem všetko dobré a skoré uzdravenie.

Marina S. (asistentka Katharina)

Ahoj Katharina,
Nedávno mi diagnostikovali veľmi miernu hypotyreózu. Snažím sa držať zmeny v stravovaní. Pribrala som 4 kilá len za pár týždňov. Moje nohy sú trochu opuchnuté a nemôžem znížiť svoju váhu. Som zúfalá a chcela som sa vás opýtať, či máte nejaké tipy.?

Milý Ebru,
dakujem za tvoj komentar!
Ako dlho ste jedli viac varených jedál a menej kravského mlieka, cukru, bielej múky atď.? Myslím, že potrebujete trpezlivosť, pretože môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa niečo skutočne pohne, a to aj napriek hmotnosti a odvodu vlhkosti. Ďalšie informácie o vlhkosti nájdete tu: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/15-nahrmittel-die-feuch.
Okrem výživy môžete vyskúšať aj bylinky TCM dostupné od lekárov TCM.
Zdravím a všetko dobré,
Katarína

Milá Katharina, momentálne sa snažím zvýšiť množstvo bielkovín v jedle, pretože som nedávno začala cvičiť na sile a bojujem so svojou váhou.
Vyzerá to, že tvaroh s ovocím jem ráno a večer a samozrejme častejšie vajíčka a jogurty. Ovčí syr a kravský syr sú tiež vpredu. Ale aj strukoviny na obed.
Teraz chladenie nezodpovedá vášmu odporúčaniu pre nedostatočnú funkciu SD.
Ako tu môžem navrhnúť svoje proteíny inak?
Teším sa na vašu odpoveď.

Milá Alexa,
dakujem za tvoj komentar!
Možno by ste mohli tvaroh kombinovať s niečím, čo sa varí ráno, potom bude stráviteľnejšie, menej chladné a menej zvlhčujúce. Čo tak ovsená kaša s trochou tvarohu? Alebo zemiaky s tvarohom alebo vajcia. Len by som skúsil jesť varenú zeleninu, zemiaky, ryžu atď. Ako základňu čo najčastejšie. Syr je tiež stráviteľnejší, ak ho konzumujete s ryžou alebo zemiakmi alebo farebnou zeleninovou polievkou.
S Pozdravom,
Katarína

Milá Katharina,
ďakujem za váš veľký príspevok!
Čo odporúčate iba na horúce a studené uzly? Medzitým nemám ani prekročenie, ani nedostatočné fungovanie. Užil som L-tyroxín a dokázal som to zastaviť, keď som prestal užívať tabletku. Uzly zostali. Máte tip?
Ďakujem a s pozdravom,
Anna

Milá Anna,
dakujem za tvoj komentar!
Na tvojom mieste by som šiel k lekárovi TCM, aby som si zaobstaral bylinky a akupunktúru na mieru podľa tvojich potrieb. A ako základ konzumujte čo najprirodzenejšie jedlo, hlavne varené, bez extrémov (t. J. Bez veľmi horúceho korenia a tiež bez chladenia smoothies/jogurtov/surových jedál v príliš veľkých množstvách) prispôsobené vašej tráviacej sile. Ak sa vám podarí čo najviac zredukovať cukor, bielu múku, pšenicu, hotové výrobky, nealkoholické nápoje, kávu a alkohol, získate veľa.
Tu nájdete tipy na stravu podľa TCM, ktorá posilňuje čchi sleziny, a preto sa odporúča pri všetkých príznakoch: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/dauermuede-suesshunger-und-. Venoval by som sa aj stresu a psychickému stresu.
Zdravím a všetko dobré,
Katarína

Milá Katharina,
Graves mi diagnostikovali relatívne nedávno. Hodnota voľnej štítnej žľazy je stále v hornom normálnom rozmedzí. Takže sa snažím najskôr urobiť krok so svojím alternatívnym lekárom/homeopatom.
Snažím sa tiež čo najviac meniť svoje stravovacie návyky. Odteraz to nefunguje úplne radikálne - napríklad keď sme na ceste.
Mnoho vecí, ktoré od vás čítam, sú tiež informáciami, ktoré počúvam od svojho alternatívneho lekára.
Čo som nevedel:
- Jogurt všeobecne nie je dobrý? Ani ovčí, ani kozí jogurt?
- „Surové“ ovocie, ako sú bobule, jablká?
- čo s lepkom

Potrebujem aj tak raz denne teplé jedlo. Skúšal som to ráno teplé a prišlo mi nevoľno.
Pretože sme teraz všetci boli chorí častejšie (ani môj manžel, ani moja dcéra) a moja dcéra tiež chrápe, sme skutočne v procese vykonávania niektorých zmien.
Bez chleba to nefunguje úplne, určite sa budem ťažko zaobísť úplne bez cestovín, káva fungovala 5 týždňov až na 2 výnimky. Každú chvíľu mám chuť.
Máte ďalší tip, na čo by sme si určite mali dať pozor?