Nízkokalorická diéta vás zbaví cukrovky - VÝŽIVA

Diéta a ďalšie položky v oblasti životného štýlu si získavajú čoraz väčšiu pozornosť v boji proti cukrovke 2. typu.

nízkokalorická

Už mnoho rokov sa ukazuje, že cukrovka 2. typu môže ísť do remisie v dôsledku bariatrickej chirurgie; ale riziká spojené s akýmkoľvek chirurgickým zákrokom existujú aj v prípade operácií zameraných na boj proti obezite.

Ako získať rovnaké výhody bez toho, aby ste sa vystavili riziku operácie?
Posledné štúdie ukazujú, že správnou odpoveďou na túto otázku je strava a životný štýl.

Na konci minulého roka boli zverejnené výsledky štúdie, ktorej sa zúčastnilo 298 ľudí s diagnostikovanou cukrovkou 2. typu za posledných šesť rokov. Po počiatočnej fáze nízkokalorickej diéty s obmedzením na 850 kalórií/deň po dobu dvoch týždňov sa postupne v priebehu 2 - 8 týždňov postupne obnovila normálna vyvážená strava. Plus podpora pri chudnutí: pravidelné konzultácie, monitorovanie, koučing atď.

Po roku stratilo 24% ľudí váhu viac ako 15 kg a u 46% ľudí došlo k remisii cukrovky.

Ďalšia štúdia, ktorej sa zúčastnilo 349 ľudí s diagnostikovanou cukrovkou 2. typu za posledných osem rokov, vrátane ľudí liečených inzulínom, ukázala podobné výsledky: u 60% ľudí sa glykozylovaný hemoglobín vrátil k normálu plus výrazné zníženie. hladiny triglyceridov, cholesterolu, C-reaktívnych proteínov a úbytok hmotnosti 12%.
Ale asi najdôležitejším výsledkom bolo zníženie dávky alebo úplné vylúčenie liečby inzulínom u 90% pacientov.