Nízkokalorická kokosová misa KiBa na chudnutie - zdravé nízkokalorické recepty
Detaily
KiBa - viac ako kokteil: zdravý a nízkokalorický raňajkový recept
KiBa vlastne skôr poznám iba ako nealkoholický kokteil. Tak som si povedal: Čo chutí výborne ako koktail, môže chutiť aj ako zdravý a nízkokalorický raňajkový recept.
Do môjho nízkokalorického receptu pozostávajúceho z vysokoproteínového jogurtu Skyr a kokosového mlieka som teda pridal čerešne a banány. Vďaka nízkokalorickému ovociu je tento zdravý raňajkový recept s nízkym obsahom sacharidov bohatý na vitamíny a zdravý. Je super rýchly na prípravu za 2 minúty. Je to perfektné riešenie ako zdravý, nízkokalorický raňajkový recept do kancelárie. Vďaka toľkým zdravým prísadám je tento nízkokalorický recept ideálny na chudnutie.
Aby som zdravým raňajkám doprial viac korenia, pridal som kokosové vločky. Takto získate recept na zdravé raňajky ľahkú, letnú sviežosť.
Čo môžem povedať? Bola to vynikajúca a rýchla príprava, čo z nej urobilo ideálne, zdravé a nízkokalorické raňajky na chudnutie.
prísady
200 g jogurtu Skyr (130 kcal)
50 ml sójového kokosového mlieka (10 kcal)
5 g kokosových vločiek (31 kcal)
50 g čerešní (31 kcal)
1/2 banánu (52 kcal)
Manuálny
- Jednoducho zmiešajte jogurt Skyr s kokosovým mliekom.
- Primiešame kokosové vločky.
- Banán nakrájame na malé plátky a vmiešame k ním višne.
PS: KiBa chutí neskutočne dobre aj ako raňajková misa.