Nízkokalorická omáčka pre recepty šéfkuchára z hovädzieho mäsa

Zeleninové špagety s bolonskou omáčkou

veľká porcia, s nízkym obsahom tukov a kalórií

Ľahká bolonská omáčka

chutné ako nonna, ale menej kalorické

CCB vietnamský šalát s mangom a teriyaki hovädzím mäsom

Nakrájajte mäso a marinujte ho v surovinách 2 hodiny. Krátko orestujeme na panvici a udržujeme teplé. Zmiešajte šalát so zeleninou a mangom. Pripravte dresing a na záver podávajte so šalátom a mäsom.

Zuchini špagety s mletým mäsom a paradajkovou omáčkou

musaka

Hovädzia roláda v paradajkovej omáčke

s nízkym obsahom tuku, so zeleninovou náplňou

Ohnivá ryžová panvica

Hovädzie filé s hubovou krémovou omáčkou

Rýchlo pripravený a veľmi chutný

Vianočný moriak

až pre 20 osôb, veľmi jemné mäso, nízkokalorické

Hovädzie mäso s hnedou omáčkou

Priehrada Phat Neua Tao Jiaw Dam

Špagety s omáčkou pizzaiola

nízkotučné špagetové jedlo s hovädzím mäsom

Cestoviny s tatárskou omáčkou z brokolice

WW-vhodné a vhodné pre rodiny s deťmi

Teľacie filé so slivkovou a smržovou omáčkou

Smrži namočíme na 30 minút, zhromaždíme vodu, precedíme cez papierový filter a smrčky nakrájame, iba malé rozpolíme. Slivky nakrájajte na malé kocky 5 - 10 mm. Rúru predhrejte s riadom na 60 ° C

Nakrájané mäso v horúcej omáčke

Hovädzie filé nakrájame na tenké plátky. Olúpte a najemno na kocky nakrájajte cibuľu a cesnak. Chilli papričku nakrájajte na jemné kúsky. Ryžu uvaríme v slanej vode podľa pokynov na obale. Medzitým si na panvici rozohrejeme olej a to

---