Nízkokalorické nápoje pre chladné počasie

nápoje

FOTO Príbeh najslávnejšieho vianočného stromčeka na svete

FOTO Ako dnes vyzerajú herci zbožňovaní tínedžermi v 90. rokoch

Zložky, ktoré by vo vašom šampóne nemali byť

Príbeh kráľa, ktorý jedol až do svojej smrti. Radikálne zmeny, ktoré priniesla jeho hlúpa smrť, priniesli

V chladné ráno nie je nič lepšie ako horká čokoláda, ale kalórie sa hromadia a môžu ohroziť vašu postavu. Tu je niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu znížiť počet kalórií vašich obľúbených nápojov.

1. Horúca čokoláda

Namiesto toho, aby ste sa rozhodli pre horkú čokoládu so šľahačkou a mliekom, vyberte si jednu bez smotany a obsahujúcu odstredené mlieko. Týmto spôsobom budete môcť znížiť 120 kalórií a 14 gramov tuku. Ak si ho pripravíte doma, zmiešajte čajovú lyžičku kakaového prášku a 3 vrecká umelých sladidiel, do ktorých pridajte šálku odstredeného mlieka.

2. Morené karamelom

Na rozdiel od klasického macchiato, ten s karamelom obsahuje viac mlieka, viac cukru, rovnako ako vanilkový sirup a karamelová omáčka, inými slovami, viac kalórií. Ak sa rozhodnete pre sirup bez cukru, znížite 20 kalórií a ak si vyberiete odtučnené mlieko, nebudete sa musieť vzdať karamelovej polevy. Váš obľúbený nápoj bude mať teda okolo 120 kalórií.

3. Varené víno so škoricou

Aj keď je bohaté na antioxidanty, varené víno môže obsahovať dosť kalórií, ak pridáte príliš veľa cukru. Najlepšie by bolo piť to bez cukru alebo pridať umelé sladidlá. Ak mu chcete dať zvláštnu príchuť, pridajte škoricu, klinčeky a citrónovú kôru.