Nízkokalorické recepty na smoothie

Títo zdravé a nízkokalorické recepty na smoothie sú plné vlákniny a živín, ale nie kalórií. Tieto vlastnosti ich robia ideálne na chudnutie. Sú úžasné ako nealkoholický nápoj v lete, ale tiež na posilnenie imunitného systému na jeseň a v zime.

nízkokalorické

Možno sa to nezdá, ale niekedy je mimoriadne ľahké pripraviť smoothie plné kalórií. Môžeme pridať príliš veľa arašidového masla, semiačok, mlieka, avokáda alebo ovsa, čomu sa musíme vyhnúť. Nebol by to problém, keby ste sa nesnažili schudnúť a mať pripravené telo na pláž. Preto som vybral pre vás najchutnejšie diétne smoothie s nízkym obsahom tuku a kalórií a samozrejme bez pridaného cukru.

V lete rada pridávam mrazené ovocie (napr. banány, mango, jahody, ananás, maliny, čučoriedky) v smoothie, ktoré pripravujem, sú krémové a už nemusím pridávať mlieko alebo jogurt. Doprajte si tieto neuveriteľné raňajky na raňajky nízkokalorické smoothie recepty na chudnutie a dodajte telu potrebné živiny od prvej rannej hodiny.