Nízkosacharidové rezance s hydinovou klobásou

• Prístav: 2
• Čas: 30 min
• Postavenie: veľmi ľahké
• kcal: 551
• KH: 16 g
• E: 47 g
• Otázka: 33 g

Kuchynské spotrebiče

prísady

• 100 g penne s nízkym obsahom sacharidov - rezance bohaté na bielkoviny
• 350 ml pasaty
• 150 g mäsovej klobásy - hydina
• 1 malá cibuľa/n
• 1 strúčik cesnaku
• 1 polievková lyžica olivového oleja
• 1 štipka Xucker Premium (fínsky xylitol)
• 2 stopky petržlenovej vňate
• 1 stopka čerstvej bazalky
• 30 g parmezánu
• 1 štipka morskej soli
• 1 štipka čierneho korenia

príprava

1. Varte rezance s nízkym obsahom sacharidov podľa pokynov na obale, ale neprekračujte stanovenú dobu varenia.
2. Cibuľu a cesnak olúpte a nakrájajte na malé kúsky. Hydinovú klobásu nakrájajte na plátky, potom ich nakrájajte na štvrtiny. Na veľkej panvici osmažte cibuľu a hydinovú klobásu s olivovým olejom a xuckerom. Potom do panvice pridáme paradajku passata a kúsky cesnaku. Ak je to potrebné, celé to zriedime trochou vody a dochutíme soľou a korením.
3. Hotové cestoviny s nízkym obsahom sacharidov sceďte, pridajte na panvicu a premiešajte s passatou. Bylinky umyte, nasekajte na malé kúsky a natierajte na cestovinovú misu. Nakoniec posypeme čerstvo nastrúhaným parmezánom.

Prajeme dobrú chuť!

* všetky nutričné ​​informácie sa počítajú na jednu porciu

---