Nízkosacharidový chlieb s chia semiačkami - chudnite s potešením Wunderweib

Chceli by ste držať diétu a schudnúť, ale nie sa vzdať chleba? Potom je pre vás chia chlieb s nízkym obsahom sacharidov ideálny! Tu je recept.

chia

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Vďaka množstvu vysokokvalitných bielkovín a veľa vlákniny vás chia semiačka udržia zasýtené a dlho fit - takže sú dokonalým pomocníkom v boji proti kilogramom.

Tmavé zrná navyše spomaľujú trávenie sacharidov a udržiavajú našu hladinu inzulínu konštantnú. Výsledok: dlhšia výdrž a menšia únava .

Recept na nízkosacharidový chlieb s chia semiačkami

To má nízkosacharidový chlieb s chia semienkami na 100 gramov 280 kcal a 5 gramov sacharidov, 20 gramov tuku a 16,6 gramov bielkovín.

Na 15 plátkov chia chleba budete potrebovať:

  • 50 g chia semiačok
  • 500 g nízkotučného tvarohu
  • 300 g mletých mandlí
  • 1 balíček prášku do pečiva
  • 1/2 lyžičky soli