Nízkosacharidový chlieb so smotanovým syrom a avokádom

nízkosacharidový

  • Prístav: 1
  • Čas: 5 min
  • Postavenie: veľmi ľahké
  • kcal: 971
  • KH: 12 g
  • E: 37 g
  • Otázka: 86 g

Kuchynské spotrebiče

prísady

  • 2 krajce orechového chleba
  • ½ avokáda čerstvé Hass
  • 50 g krémového syra s najmenej 30% tuku i. Tr.
  • 4 cherry paradajky
  • 60 g mozzarelly
  • ½ čerstvo stlačeného vápna
  • 1 stopka čerstvej bazalky
  • ½ čajovej lyžičky sezamového čierneho
  • ½ čajovej lyžičky sušenej bazalky
  • 1 štipka morskej soli (fleur de sel)
  • 1 štipka čierneho korenia

príprava

  1. Vložte dva krajce chleba z orecha na dosku a potrite krémovým syrom • Paradajky umyte a nakrájajte na plátky • Mini guľky mozzarelly sceďte.
  2. Avokádo rozpolíme a jadrovníkom odstránime dužinu lyžicou a nakrájame na plátky • Na plátky avokáda pokvapkáme limetkovú šťavu, aby nezhnedla.
  3. Na oba krajce chleba natrieme plátky avokáda a paradajok • Na vrch poukladáme mozzarellu a posypeme sezamovými semiačkami • Všetko dochutíme bazalkou, soľou, korením a potom podávame.

Prajeme vám dobrú chuť!

* všetky nutričné ​​informácie sa počítajú na jednu porciu