Nízkotučné a nízkokalorické recepty na krupicu hlavný kuchár

Apple - krupica - koláč

Šťavnaté, chutné a s nízkym obsahom tuku - rýchlo pripravené

recepty

Čokoláda - krupicová kastról

Nízkokalorické a vhodné pre diabetikov

Škorica - jablko - krupica

Čokoládové krupicové bielkovinové koláče

Najskôr zmiešajte suché prísady. Potom vmiešame sneh z bielkov, vanilkový sirup a ovocnú dužinu. Nalejte zmes do foriem, najlepšie zo silikónu, a pečte pri teplote 170 ° C zhora/zdola, ako chcete, zvyčajne asi 12 - 15 minút

Krupicový rebarborový krupicový koláč

Nízkotučné jablkové koláče bez cukru

Rúru predhrejte na 180 ° C (zhora/zdola ohrejte). Vajcia oddeľte, z bielkov vyšľahajte štipku soli tuhý sneh, odstavte. Vaječné žĺtky vyšľaháme s brezovým cukrom, kým nie sú biele, potom za stáleho miešania pridáme jogurt a olej. Dan

Ľahký tvaroh a krupicová miska

Primiešame tvaroh a dochutíme citrónovou kôrou. Mlieko privedieme do varu, za stáleho miešania prisypeme krupicu z tvrdej pšenice, necháme 5 minút prevrieť a podľa chuti pridáme cukor. Krupicu vyšľaháme metličkou do vychladnutia a potom mi