Nízkotučné fitness vaječný šalát výdatné bielkovinové raňajky

Nízkotučné fitness vaječný šalát Výdatné bielkovinové raňajky

Na základe krémového syra ste v okamihu vykúzli lahodný recept, ktorý je priateľský k postavám. A som si istý, že toto sa bude páčiť najmä tým srdečným milovníkom raňajok medzi vami.

Bavte sa s receptom na vaječný šalát s nízkym obsahom tukov. Ak hľadáte ďalšie nápady na raňajky, rozhliadnite sa na blogu. Zaručene ho nájdete.

Veľmi sa teším na vašu spätnú väzbu, s pozdravom IQs Kitchen

Stále hľadáte zdravé alternatívy, ktorých príprava je rýchla, ľahká a chutná? V moje kuchárske knihy nájdete veľmi veľký výber receptov, ktoré sú vhodné nielen pre fitness športovcov, ale pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo dobré pre svoje zdravie a dosiahnuť svoje ciele v oblasti postavy. Nechajte sa prekvapiť, ako dobre zdravo môže chutiť. Dokážem ti to!

prísady

• 200 g zrnitého krémového syra 0,4%
• 1 varené vajce
• 1-2 lyžičky horčice
• 1 - 2 kyslé uhorky (najemno nakrájané)
• Nakladacia voda
• Soľ korenie
• Čerstvá pažítka

príprava

1. Uvarené vajíčko roztlačte vidličkou a dobre premiešajte so zvyšnými ingredienciami.
2. Podľa chuti okoreňte a pridajte toľko uhorkovej vody, aby ste dosiahli požadovanú krémovú konzistenciu.
3. Prípadne je možné vmiešať aj trochu nízkotučného krémového syra, aby bola nátierka ešte krémovejšia.

---