Nízkotučné morčacie prsia so šalátom; vyprážané paradajky najlepšie z diéty

Nízkotučné morčacie prsia so šalátom a vyprážanou paradajkou

Morčacie prsia s nízkym obsahom sacharidov

Nízkotučné morčacie prsia so šalátom a vyprážanou paradajkou sú jednoducho vynikajúce! Paradajky pozostávajú z viac ako 90% vody a takmer neobsahujú žiaden tuk. Preto dokonale zapadajú do stravovacieho plánu a pomáhajú vám znižovať telesný tuk. Ako morčacie prsia s nízkym obsahom sacharidov a hlávkovým šalátom a pečenou paradajkou chutia tiež pálene a teplo.

Nízkotučné morčacie prsia so smaženými paradajkami - zdravé a ľahké

Paradajky sú veľmi nízkokalorické a majú iba asi 20 kalórií na 100 g. Vďaka tomu je skvelým doplnkom k morčaciemu mäsu, ktoré je tiež veľmi nízkokalorické a nízkotučné. Ako zdravý základ môžete použiť vynikajúci listový šalát zo zmesi napr. Jahňacieho šalátu, čakanky, čakanky, frisé šalátu, šalátu alebo ľadového šalátu. Nízkotučné je aj listový šalát s vyprážanými morčacími prsiami s nízkym obsahom sacharidov. Môžete zahrnúť morčacie prsia s nízkym obsahom sacharidov so šalátom a vyprážanými paradajkami do svojej stravy vo všetkých štyroch fázach najlepšej stravy.

Nízkotučné morčacie prsia so šalátom - nízkokalorické a príjemné chudnutie

Pre 2 porcie:	400 g morčacích pŕs 300 g šalátu podľa chuti 2 veľké hovädzie steaky 125g feniklu 1 cibuľa ¼ uhorka ½ soli ½ čajovej lyžičky korenia 50 ml 20 ml octu
Čas prípravy:	10 minút

Šalát z morčacích pŕs s nízkym obsahom sacharidov, vyprážaná paradajka

Morčacie prsia umyte, osušte a potom nakrájajte na prúžky, ktoré nie sú príliš hrubé.
Potom na panvici rozohrejte olej a opečte na ňom morčacie prúžky.
Medzitým si nakrájame paradajky z biftek na osminky. Potom smažte s mäsom na veľmi horúcej panvici.
Šalát očistite, umyte a osušte a roztrhajte alebo nakrájajte na malé prúžky.
Potom nakrájajte cibuľu a fenikel na pol krúžky.
Uhorku ošúpte a potom nakrájajte na jemné polovičné plátky.
Potom všetko dobre premiešajte v šalátovej miske.
Pridajte soľ, korenie, olej a ocot. Potom znova dobre premiešajte.
Potom šalát poukladajte na taniere. Pridajte vyprážané morčacie prsia s nízkym obsahom sacharidov a paradajkový klin.
Rýchle a zdravé morčacie prsia s nízkym obsahom sacharidov so šalátom a vyprážanou paradajkou sú pripravené.

Listový šalát s vyprážanou paradajkou - Tiež naozaj vynikajúci vegánsky

Hlávkový šalát si môžete pripraviť aj len s vyprážanými paradajkami. Aj to chutí veľmi dobre. Ale aby ste tiež dostali dostatok bielkovín, môžete ich veľmi dobre použiť namiesto morky. Ak chcete získať intenzívnu chuť tofu, môžete ho na horúcej panvici deglazovať pomocou. Takto si rýchlo môžete pripraviť ako hlavný pokrm skutočne chutný a vegánsky nízkosacharidový šalát.

Nízkotučné morčacie prsia so šalátom a pečenou paradajkou - je to ešte rýchlejšie

Máte nedostatok času na prípravu svojho morčacieho prsníka s nízkym obsahom sacharidov? Potom môžete vopred orestovať morku a paradajku. Keď obe vychladnú, môžete ich zmiešať so šalátovou zmesou a prepraviť v uzatvárateľnej plastovej krabičke. Môžete tiež jesť vynikajúci nízkosacharidový šalát so studenými grilovanými morčacími prúžkami a vyprážanými paradajkami. A to všetko bez toho, aby ste počas prestávky museli niečo zohrievať alebo pripravovať! To je skvelé aj pre auto alebo na cesty. Takže všade môžete zostať verní svojmu výživovému plánu, aby ste dosiahli svoj cieľ.

Nízkotučné morčacie prsia so šalátom a praženou paradajkou - vynikajúco chutí aj k ostatným mäsám

Môžete tiež pripraviť morčacie prsia s nízkym obsahom uhľovodíkov s pečenými paradajkami s pareným alebo prepečeným kuracím, hovädzím alebo bravčovým mäsom. Takže váš recept s nízkym obsahom sacharidov získa ešte viac bielkovín. Ale biele šaláty, ako napríklad pangasius, platesa veľká alebo pollack, tiež chutia na šaláte vynikajúco. Môžete samozrejme svoj šalát kombinovať aj s vareným vajíčkom. Je tiež veľmi nízkokalorický a tiež vás zásobí .

To najlepšie na záver - plnohodnotné stravovanie a chudnutie

S týmto receptom s nízkym obsahom sacharidov nejete žiadne prílohy. Na oplátku môžete k hlavnému jedlu jesť toľko morčacích pŕs s nízkym obsahom sacharidov a vyprážanou paradajkou. Veľa športujete alebo fyzicky tvrdo pracujete? Potom môžete tiež nakrájať na šalát avokádo a zjesť jablko ako dezert. Nízkotučné morčacie prsia chutia dobre!