Nízky obsah sacharidov prostredníctvom e-shisha (e-shisha, sacharidy, chute)

Odteraz chcem jesť bez sacharidov. Môj problém je, že jem príliš veľa sladkostí. Nechápte ma zle, nemám nadváhu. Teraz som si myslel, že keď nabudúce budem mať opäť chuť na sladké, jednoducho chytím svoju šišu typu E a vzdám sa konzumácie sladkostí. Myslíte si, že to funguje a máte tipy/skúsenosti s výživou s nízkym obsahom sacharidov?

1 odpoveď

Nízkosacharidová diéta, ako už názov napovedá, neznamená stravu úplne bez sacharidov, ale iba s niekoľkými.

Ak nie ste tuční, zdá sa, že váš energetický príjem je vyrovnaný, na čo potrebujete nízkosacharidovú stravu?

Ak to chcete urobiť, nechajte šišu vypnutú, každú chvíľu, napr. Cez víkend, je stále v poriadku, ale je to tiež nezdravé. A hovorím, že ako fajčiar vám môžem povedať iba ako fajčiarov, že to funguje, preto veľa ľudí pribúda na váhe, keď prestanú fajčiť, keď ste fajčili, nemáte hlad alebo tento pocit potlačujete. Bohužiaľ neviem, či to funguje s vodnou fajkou, hlavne s elektrickou.

Vynechajte okolo seba všetko nezdravé, zvládnete to aj bez fajky;-)

---