Nočné potenie; Príznaky, príčiny, pomoc; Slovník

Pri nočnom potení (nazývanom tiež nočný hyperhidróza) odborníci v oblasti zdravotníctva popisujú nefyziologicky silné potenie, ktoré sa vyskytuje v noci.

potenie

Nefyziologické znamená, že niečo nezodpovedá bežným životným procesom, a preto je abnormálne. Ľudia, ktorí ním trpia, sa nedostanú ani len pokojne k spánku, čo ovplyvňuje aj cez deň únava.

Príznaky

Potenie je životne dôležitá funkcia nášho tela a chráni ho pred prehriatím a tiež funguje ako ochranný a udržiavací mechanizmus. Dospelý človek spravidla stratí asi 0,5 až 1 liter tekutín denne. V noci ľudia stratia až liter potu, takže matrac absorboval 1 800 litrov potu za 10 rokov.

Zatiaľ čo niektorí ľudia sa začnú potiť až pri fyzickej námahe a pri vysokých teplotách, iným stačí rýchly beh, aby sa zapotili. Len čo vonkajšia teplota stúpne, autonómny nervový systém vyšle signál do mozgu, ktorý ide do potných žliaz. Produkujú pot, ktorý sa dostáva na povrch a ochladzuje pokožku. Ak sa však v noci nadmerne potíte, mali by ste tomu venovať osobitnú pozornosť.

Typickými príznakmi nočného potenia sú zvýšené potenie po celom tele, ako aj namočené spacie oblečenie, posteľná bielizeň a posteľná bielizeň. Postihnutí ľudia sa väčšinou budia a musia si prezliecť posteľnú bielizeň a spacie odevy. Niektorí tiež cítia potrebu sprchovať sa. Samozrejme, každý človek zažije vo svojej kariére nočné potenie pri obzvlášť vysokých teplotách. Ak sa to však stane dlhšie ako trikrát týždenne, mali by ste sa poradiť s lekárom a preskúmať príčinu. Nie je nič neobvyklé, že nočné potenie je príznakom vážnej choroby.

príčiny

Pre niektorých ľudí je vysvetlenie celého nočného potenia veľmi blízke. Buď nosíte príliš teplé oblečenie na spanie, alebo používate príliš teplú prikrývku. Ďalej môže nočné potenie pochádzať aj z príliš vysokej teploty alebo vlhkosti v miestnosti. Ak to tak nie je, existuje nespočet ďalších možných príčin:

  • Narušený rytmus spánku a bdenia
  • Nepravidelný spánok
  • Hormonálne výkyvy, napríklad počas tehotenstva alebo počas menopauzy
  • Infekčné choroby sprevádzané horúčkou:
    • Akútne infekčné choroby, ako je chrípka a žľazová horúčka
    • Chronické infekčné choroby ako tuberkulóza, AIDS, malária
  • Metabolické choroby (napr. Nadmerná činnosť štítnej žľazy (hypertyreóza), cukrovka)
  • Nádory
  • leukémia
  • Rôzne lieky
  • Psychologické problémy alebo poruchy ako stres, strach alebo strach
  • Zvýšené užívanie alkoholu alebo drog

B príznaky

Pojem príznaky B sa týka kombinácie horúčky (> 38 ° C), nočného potenia (mokré vlasy a premočené oblečenie na spanie) a chudnutia. Strata hmotnosti je definovaná ako nežiaduci úbytok 10% vlastnej hmotnosti za posledných šesť mesiacov. Prítomnosť symptómov B môže naznačovať infekčné ochorenie aj nádory. Telo sa snaží zabiť patogény so zvýšenou telesnou teplotou, ktorá vedie k zvýšenému poteniu. Ďalšími príznakmi symptómov B sú únava, slabý výkon, nevoľnosť a strata chuti do jedla.

Idiopatické nočné potenie

Idiopatické nočné potenie (nazývané tiež primárny hyperhidróza) je nadmerné potenie počas dňa aj počas spánku bez akýchkoľvek rozpoznateľných organických alebo hormonálnych príčin. Môže to byť potenie kdekoľvek na tele, či už sú to ruky, chodidlá, podpazušie alebo celé telo. Ľudia, ktorí trpia idiopatickým nočným potením, majú nadmerne aktívne potné žľazy, ktoré produkujú veľa potu. Pacientom s touto diagnózou sa často odporúča, aby zmenili svoje životné a spánkové návyky.

Možnosti prevencie a liečby

Ak chcete bojovať proti nočnému poteniu, mali by ste sa spravidla zdržať nadmernej konzumácie luxusných jedál, ako sú cigarety, káva a alkohol. Tieto stimulujú najmä produkciu potu a môžu viesť k nočnému poteniu.

Okrem toho by ste sa mali vyhnúť stresovým situáciám a nechať si pred spánkom odpočinúť, aby ste mohli vypnúť od stresujúceho každodenného života. Dbajte tiež na to, aby ste nejedli mastné alebo korenené jedlo krátko pred spaním a všeobecne sa vyhýbajte ostrému koreniu.

Okrem toho by teplota v spálni nemala presiahnuť 21 ° C. Pokiaľ ide o kvalitu vašej periny, je dôležité zabezpečiť, aby bola vyrobená z priedušných materiálov, čo znamená, že textílie môžu absorbovať vlhkosť a rýchlo ju uvoľňovať späť do okolitého vzduchu. Tu sú zvlášť vhodné tkaniny z bavlny alebo ľanu.