Nordic Walking - Kneippova asociácia Göttingen

S Kneippovým klubom - aktívny a zdravý

severská chôdza

walking
Severská chôdza, šport, ako už názov napovedá, pochádza zo Škandinávie. Bežkári, biatlonisti a športovci v severskej kombinácii sa v lete udržiavali vo forme. Odtiaľ prišla táto tréningová metóda do Nemecka. S úspechom. V dnešnej dobe sú „fanúšikovia hokejky“ väčšinou sami v skorých ranných hodinách, najlepšie však v skupinách so svojimi hokejkami.

„Gestöckel“ je často zosmiešňovaný. Ale iba ak bezohľadne za sebou vytiahneme palice severskej chôdze alebo ich použijeme ako pomôcky na chôdzu. K veci: vlastniť palice a prechádzať sa s nimi nestačí. Ak sa chceme tomuto športu venovať vážne, sú potrebné určité znalosti techniky - pri zvládnutí techniky chôdze a správnom zaobchádzaní s palicami dosiahneme požadovaný úspech. Združenie Kneipp v Göttingene vám ochotne pomôže.

Aj keď je Nordic Walking v zásade vhodný pre každú vekovú skupinu, v prípade pochybností by ste sa mali opýtať svojho lekára. Pri správnom použití môže správna manipulácia s palicami znížiť riziko mnohých typických sťažností súvisiacich s vekom. Napríklad: strata kostnej drene (osteoporóza), kardiovaskulárne ochorenia, ako je vysoký krvný tlak a bolesti chrbta. Okrem toho sú svaly spevnené a v prípade potreby je „chôdza na tyči“ dobrou oporou pri chudnutí.

Prosím zaregistrujte sa pre dáta!
Tel.: 0551 90036158 alebo [email protected]

Pracovné zásady

Akcie

V budúcnosti bude Kneippov klub Göttingen vždy v piatok od 10:00 do 12:00 na ulici Hospitalstrasse 11 v DRK. Raňajky spolu každý 1. piatok v mesiaci.