Nordic Walking, uvedený na trh v Oradei - BIHON

Odošli článok

Jedná sa o techniku ​​chôdze alebo behu, ktorá spočíva v použití špeciálnych NW palíc vyrobených z hliníka alebo uhlíka, podobných lyžovaniu. Sú prispôsobiteľné terénu, na ktorom činnosť prebieha: asfalt, tráva, piesok, sneh.

bihon

Nordic Walking je prevzatý z tréningu fínskych lyžiarov, ktorí sa rozhodnú pre kontinuitu tréningu počas leta. Tento šport sa objavil v roku 1930 vo Fínsku, ale Medzinárodná federácia Nordic Walking bola založená až v roku 2000. V Rumunsku sa praktizuje od roku 2010. V Oradei bola Nordic Walking zahájená koncom septembra pri príležitosti Cross Country “ Behaj pre svoje srdce “, kde to cvičila skupina súťažiacich.

Technika Nordik Walking spočíva v striedavom zatlačení na opačnú ruku a nohu, pričom poloha tela je prirodzená. Pohyb paží sa vykonáva od ramena, tesne pri tele, s priamymi pohybmi spredu a zozadu. Dĺžka kroku je mierna, palec chodidla sa dotýka zeme najskôr pätou. Nordic Walking sa odporúča tým, ktorí si chcú zvyknúť na fyzickú námahu, chcú schudnúť alebo bojovať so stresom. V porovnaní s tradičnou chôdzou je severská chôdza efektívnejšia vďaka paliciam, ktoré precvičujú svaly v hornej časti tela. Ľudia z Oradea, ktorí sa chcú venovať tomuto športu, môžu byť vyškolení na kurzoch, ktoré sa konajú každý deň od 16 do 18 rokov v parku „IC Brătianu“.