Nová Atkinsova diéta nie je zdravým spôsobom chudnutia

Nová Atkinsova diéta nie je najzdravším spôsobom chudnutia, varujú odborníci na výživu, pretože zmenila hladinu konzumovaných sacharidov.

Odkedy bola uvedená na trh, teda od roku 1972, o Atkinsovej diéte sa vedú kontroverzie, bola však zároveň vysoko cenená, informuje Living.

Aj keď vidíte, že Renee Zellweger, Jennifer Aniston a Kim Cattrall dodržiavali diétu zameranú na vysoký obsah bielkovín a nízky príjem sacharidov, niektorí dietológovia jej vyčítali, že podporuje konzumáciu mäsa a tukov.

Aj keď je nová Atkinsova diéta pomerne zeleninová, nedokáže presvedčiť dietológa Janice Bremer, ktorý tvrdí, že nie je najzdravším spôsobom, ako schudnúť.

„Nová strava by mohla ponúkať viac druhov potravín, ako je farebná zelenina, ovocie, celozrnné výrobky, sušené fazule a mliečne výrobky, ale nie je to tak preto, že limit uhľohydrátov je stále na mieste,“ hovorí Bremer.

Len veľmi málo ľudí zvládne stresujúci deň s raňajkami bez cereálií, sendvičov bez chleba, bez cestovín, bez ryže a navyše s prísnymi obmedzeniami na zeleninu a ovocie.

---