11 otázok - fitnes
Diskutujte o 11 otázkach v Beh - jogging - chôdza Fórum v oblasti fitnes - vytrvalostného tréningu - telo a duša; Dobrý deň, pri článku potrebujem odpovede na nasledujúce otázky, kto mi môže pomôcť? 1. Ako dlho musí priemerný človek behať, aby získal Snickers (alebo
- Workout.de
- Fóra
- Fitness - vytrvalostný tréning - cvičenie tela a duše
- Fitness - vytrvalostný tréning - cvičenie tela a duše
- Beh - jogging - chôdza
- 11 otázok
11 otázok
K článku potrebujem odpovede na nasledujúce otázky,
kto môže pomôcť?
1. Ako dlho musí bežný človek behať, aby spálil Snickers (alebo iný bar)?
2. Je efektívnejšie behať ráno alebo večer kvôli odbúravaniu tukov, prečo?
3. V ktorom športe je účinok odbúravania tukov najväčší po hodine?
Ísť na bicykel. alebo behať alebo plávať
4. Ktoré svaly pri joggingu využívaš najviac?
5. Kedy začne trénovaný sval regresovať?
6. Ktorý šport má najťažšie zranenia?
7. Ako funguje cigareta ihneď po tréningu?
8. Prečo vážiš v priemere večer? Kg viac ako ráno?
9. Je pravda, že pohár vína denne je zdravý?
10. Koľko metrov musíte behať, aby ste priemerne spálili rovnaký počet kalórií ako počas sexu?
11. Ako často chodí Joschka Fischer behať za týždeň?
4. Takže pre mňa jednoznačne lýtko, ale záleží to aj na štýle behu. a samozrejme aj stehná
6. Jazda na koni, lyžovanie + snoubording, extrémne športy, povedal by som
8. pretože telo v noci spaľuje energiu, ale keď spíš, nič neješ
9. jo ale iba pohárik, nič viac
10. Pravdepodobne to závisí od sexu. haha
11. kto je joschka fischer?
1. Ako dlho musí priemerný stavaný človek behať, aby spálil Snickers (alebo iný bar)?
2. Je efektívnejšie ísť si ráno alebo večer zacvičiť na odbúravanie tukov, prečo?
choďte si pred raňajkami zabehať, potom telo ide rovno do rezerv. logické .
3. V ktorom športe je účinok odbúravania tukov najväčší po hodine?
Ísť na bicykel. alebo behať alebo plávať
Povedal by som, že si zabehám
4. Ktoré svaly pri joggingu využívaš najviac?
stehná, lýtka, zadok
5. Kedy začne trénovaný sval regresovať?
6. Ktorý šport má najťažšie zranenia?
7. Ako funguje cigareta ihneď po tréningu?
pravdepodobne strieľa
8. Prečo vážiš v priemere večer? Kg viac ako ráno?
9. Je pravda, že pohár vína denne je zdravý?
hovorí ľudová reč
10. Koľko metrov musíte behať, aby ste priemerne spálili rovnaký počet kalórií ako počas sexu?
Musím zabehnúť maratón
11. Ako často chodí Joschka Fischer behať za týždeň?
ako vyzerá teraz, už asi nie
Môžete niečo vyhrať?
1. Ako dlho musí bežný človek behať, aby spálil Snickers (alebo iný bar)?
veľmi záleží na intenzite !
3. V ktorom športe je účinok odbúravania tukov najväčší po hodine?
Na bicykel. alebo behať alebo plávať
opäť záleží na intenzite výkonu
Ale pri porovnateľnom prevedení je jogging určite najnáročnejší a preto aj najefektívnejší
4. Ktoré svaly pri joggingu využívaš najviac?
5. Kedy začne trénovaný sval regresovať?
je závislá od typu, svalovej hmoty, závislá od zaťaženia a tiež závisí od toho, ako rýchlo sa vybudovala (rýchlo vybudovaná - rýchlo sa rozpadla a naopak)
6. Ktorý šport má najťažšie zranenia?
@Malte: Box je neskutočne zlý
Naopak - všetky bojové umenia (a myslím tým úplný kontakt) sú v štatistikách zranení pozadu
S touto otázkou musíte dať zranenia v pomere k počtu cvičiacich, inak masové športy ako lyžovanie atď. „Vyhrať“.
Potom majú tímové športy (futbal, hádzaná) prednosť pred individuálnymi športmi.
9. Je pravda, že pohár vína denne je zdravý?
Takže nejako „pijú“ všetci 100-roční - inak asi až tak nezostarnete
ale odporúčania lekárov sa pohybujú od jedného pohára po viac ako pol fľaše denne
10. Koľko metrov musíte behať, aby ste priemerne spálili rovnaký počet kalórií ako počas sexu?
Do kalorického programu som zadal „Sex“. - Takže nepoužívate tak málo, ako sa hovorí. - Aspoň nie, ak sa tiež pohybujete