Nová elektronická kniha ABC zažívacích porúch je tu!
Uverejnila Katharina Ziegelbauer 28. februára 2019 - 16 komentárov
Moja nová elektronická kniha „ABC porúch trávenia“, je tu, fuj!
Kniha je a praktický a prehľadný sprievodca, v ktorom si vždy môžete vyhľadať, čo presne znamenajú vaše tráviace ťažkosti podľa TCM a tiež v konvenčnej medicíne a ako si môžete pomôcť stravou a životným štýlom. Obsahuje tipy na špeciálne jedlá, bylinkové čaje a niekoľko jednoduchých receptov na varenie.
Témy sa pohybujú od B pri bolestiach brucha, C pri kandide, G pri intolerancii lepku po M pri Crohnovej chorobe a R pri syndróme dráždivého čreva po V pri zápche, najdôležitejších zažívacích problémoch, ktoré zaťažujú veľa ľudí.
Dozviete sa v „ABC problémov s trávením“
- čo znamenajú vaše tráviace ťažkosti z pohľadu TČM (teplo, vlhkosť, nedostatok džúsov ...)
- najdôležitejšie informácie z konvenčnej medicíny o význame rôznych diagnóz
- môžu byť za tým príčiny v strave a váš životný štýl
- ako vylepšiť príznaky správnou stravou, bylinkovými čajmi a iným životným štýlom
- niekoľko jednoduchých receptov na varenie najdôležitejších tráviacich problémov
- ako aj niekoľko zasvätených tipov od TCM
V „ABC porúch trávenia“ by som vám chcel ukázať, že každý môže ľahko pochopiť jednoduché princípy TČM. Mojím cieľom je, aby ste sa naučili starodávnu múdrosť TČM priamo vo vašom každodennom živote môže využiť a zlepšiť vaše tráviace ťažkosti.
Malý príbeh o tom: Milý priateľ sa ma pred pár mesiacmi opýtal, že mal v poslednom čase také zlé žalúdočné ťažkosti. Mohla by som mu odporučiť špeciálny bylinkový čaj? Keď som sa pýtal, čo celý deň jedol, povedal mi o svojej preferencii viedenských raňajok v kaviarni. Veľmi rád zje v kaviarni rožok s brioškou a vypije s ním kávu, ktorú zje takmer každý deň. Briošový rožok je typické viedenské pečivo vyrobené z droždia, posypané veľkými kúskami cukru. No viete si predstaviť, čo som mu odporučil: varené raňajky!
Káva a suchý sladký rožok sú pre žalúdok veľmi vyčerpávajúce. Káva má ohrievací účinok a z croissantu je potrebné najskôr pripraviť polievku v žalúdku. Cukor to nijako nezlepšuje. Nebol som si istý, či môj drahý priateľ toto odporúčanie zrealizuje, ale tlak na utrpenie bol zjavne dosť veľký (je to dosť veľká zmena, náhle zjesť varené raňajky!). O pár mesiacov mi povedal, že jeho ťažkosti so žalúdkom boli takmer preč a že málokedy raňajkoval rožok. A teraz pije kávu po uvarení raňajok a môže to brať oveľa lepšie. Áno, je to často také ľahké!
Viem, že existuje aj veľa ľudí, ktorí venujte zvýšenú pozornosť ich stravovaniu a životnému štýlu a stále ich sužujte plyny, bolesti žalúdka a nepravidelné trávenie. V týchto prípadoch je potrebné siahnuť hlbšie, aby ste našli príčiny a zlepšili príznaky. Za posledných pár rokov som sa naučil, že psychický stres, napríklad v práci alebo vo vzťahu, rovnako ako stres hrá obrovskú úlohu pri všetkých fyzických problémoch. My ľudia sme jednotkou tela, duše a ducha a všetci traja sa navzájom ovplyvňujeme. Veľmi dúfam, že tí, ktorí sa už toľko pokúsili a nenašli riešenie svojich sťažností, nájdu v mojej knihe nové nápady a novú odvahu.
Často sa ma pýtajú, či sa kniha objaví aj v tlači. Toto momentálne nie je plánované! Môžete si ale vytlačiť všetky moje elektronické knihy a normálne si ich prečítať na počítači alebo notebooku atď., Nepotrebujete vlastnú čítačku elektronických kníh. Všetky sa zobrazujú ako súbory PDF a tiež ako ePub.