Nová metóda Dajte telu to, čo potrebuje, Kölner Stadt-Anzeiger
Prihláste sa tu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte prístup k viac ako 250 článkom KStA-PLUS týždenne
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Corona v Kolíne nad Rýnom: Incidencia v piatok opäť stúpa - Ďalšia smrť
Nová metóda: Dať telu to, čo potrebuje
Christina Horn
Jeden nemá rád ryby, druhý priberá obzvlášť rýchlo z mliečnych výrobkov - je známe, že chute a stravovacie návyky sa líšia. Vo výžive hrá hlavnú úlohu metabolizmus. „Rozhoduje o tom, ako telo produkuje energiu z potravy, ktorú konzumuje, a je pre každého človeka jedinečný ako odtlačok prsta,“ hovorí Marc Buchholz. Na nasledujúcom večeri „Anti-Diet Club“ 3. marca bude spolu s Mariom Schmittom hovoriť o strave, ktorá je pre človeka vhodná. V štúdiu dumont obaja vysvetlia, ako funguje metabolizmus a čo môžete urobiť, aby ste ho ovplyvnili čo najpozitívnejšie.
Buchholz a Schmitt vedia, ako sa orientovať v zdravom jedle. Pracujete v Kolíne nad Rýnom ako konzultant pre metabolické písanie pre spoločnosť Yourtype. Metabolické písanie znamená, voľne preložené, „napísanie metabolizmu“. Táto metóda nie je diétou, ale stanovením individuálneho metabolického a žľazového typu. Metabolické typovanie je o dlhodobom prispôsobení stravy individuálnym potrebám. Podrobný plán výživy - podľa typu - pomáha pri implementácii a určuje, ktorým potravinám sa treba v budúcnosti vyhnúť a ktoré by mali byť v jedálničku častejšie. Buchholz a Schmitt sú presvedčení, že ideálnu váhu a vitalitu je možné dosiahnuť dlhodobo konštantnou stravou vhodnou pre daný typ.
Zloženie tela prezrádza stravovacie návyky
Na určenie príslušného metabolického a žľazového typu používajú konzultanti pre metabolickú typizáciu metódu elektromagnetického merania. Pomocou takzvanej bioelektrickej impedančnej analýzy určujú údaje o zložení tela, a tým dostávajú informácie o výživovom stave, telesnom tuku, zložení buniek a vodnej bilancii testovanej osoby. Na klubovom večeri urobia analytici metabolizmu napríklad test v publiku.
Na základe výsledkov analýzy a podrobného rozhovoru o životných a stravovacích návykoch potom konzultanti vypracujú plán výživy. Je prispôsobený typu žľazy. Kyprý typ hypofýzy sa napríklad zvyšuje s mliečnymi výrobkami a vegetariánskou stravou, zatiaľ čo štíhly typ štítnej žľazy by sa mal vyhnúť rafinovaným sacharidom a ovocným šťavám. Pomerne silný typ nadobličiek zvyšuje svoju váhu konzumáciou červeného mäsa a ovariálny typ by sa mal vyhnúť horkému koreniu.
"Cítime sa slabí a nepríjemní z dôvodu nesprávnej výživy." Správne jedlo, ktoré vyhovuje nášmu individuálnemu typu, nám naopak umožňuje kvitnúť. “Marc Buchholz a Mario Schmitt predpokladajú, že metabolizmus určuje nielen životný rytmus, pohodu a výkonnosť každého človeka, ale aj zdravie. Metabolické choroby, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka 2. typu, ako aj veľa alergií, by sa dalo veľmi zmierniť stravou, ktorá zodpovedá typu.