Nová strava, ktorá robí vlny medzi hollywoodskymi hviezdami

Nedeľa, 15. februára 2015, 20:21 Zdroj: REALITATEA.NET

nová

Herečky Jennifer Aniston a Gwyneth Paltrow a spevák Gary Barlow sú adeptmi na nový režim chudnutia a fitnes založený na polievke, čo je podľa femalefirst.co.uk ideálny spôsob, ako do jedálnička zahrnúť všetky potrebné výživné látky v ľahko sledovateľnej forme., citované používateľom ziarulring.ro.

Polievky sú ideálnym spôsobom, ako získať všetky potrebné živiny počas dňa, rovnako ako diéty založené na ovocí, zelenine a tekutinách zachovávajú viac sýtosti. Výhodou polievok je, že sa dajú ľahšie udržiavať vo výživovom programe, a to vďaka tomu, že sa dá kontrolovať a zlepšovať ich chuť.

Okrem toho sa v zime, ale aj na jeseň a na jar vždy odporúčajú teplé polievky. Čo sa týka obsahu, polievky sú efektívnym spôsobom, ako sa vyhnúť tučným jedlám, napríklad tým, ktoré sú založené na mäse a mliečnych výrobkoch. Okrem toho je obsah soli veľmi nízky, najmä ak sú domáce.

Z tohto pohľadu by sa malo zabrániť polotovarom polievok, pretože majú vysoký obsah konzervačných látok a sú často zahrievané na vysoké teploty, ktoré ničia veľa výživných látok.