Nová štúdia odhaľuje, že vďaka orechom sú muži silnejší - FIT FOR FUN
Zlepšuje hrýzťanie orechov plodnosť a potenciu u mužov? Španielski vedci to skúmali.
Kvalita spermií sa v priemyselných krajinách za posledných pár rokov čoraz viac znižovala. Orechy môžu zvýšiť plodnosť?
To chceli vedieť španielski vedci pre štúdiu, ktorú spoločne uskutočnili univerzity v Madride, Reuse a Barcelone.
Potencia sa zlepšuje konzumáciou orechov
119 mužov vo veku od 18 do 35 rokov bolo rozdelených do dvoch skupín: niektorí z nich počas štrnásťtýždňového obdobia štúdie usilovne hrýzli orechy, iní jedli podobnú západnú stravu, ale zaobišli sa bez orechov.
Pred a počas štúdie sa pravidelne kontrolovala krv a sperma subjektov.
V porovnaní s porovnávacou skupinou, ktorá sa vyhýbala orieškom, sa zlepšenie kvality spermií meralo u tých, ktoré obhrýzali: Mobilita stúpla o 6 percent, vitalita o 4 percentá a množstvo spermií až o 14 percent.
A to nie je všetko: ako sa ukázalo, erekcia a schopnosť orgazmu boli lepšie aj v skupine orechov.
Ktoré a koľko orechov sa odporúča?
60 gramov orechov denne prináša so sebou veľa kalórií, malo by však mať pozitívny vplyv na sexuálne zdravie. Najlepšie je jesť to rovno, takže nie pražené alebo solené.
Všetky orechy sú zdravé, ale para orech je v tejto súvislosti obzvlášť cenná. Zvyšuje tiež hladinu testosterónu a fyzickú výkonnosť.
Mimochodom, konzumácii prospieva aj žena, pretože viac testosterónu tiež zvyšuje ich libido.