Nové nádeje na regeneráciu vlasov
Vedci zo Štátnej univerzity v Severnej Karolíne identifikovali mikroRNA (miRNA), ktorá by mohla podporovať regeneráciu vlasov. Táto miRNA - miR-218-5p - hrá dôležitú úlohu v regulácii dráhy, ktorá sa podieľa na regenerácii folikulov, a môže byť kandidátom na budúci vývoj niektorých liekov.
Rast vlasov závisí od zdravia buniek dermálnych papíl, ktoré regulujú rastový cyklus vlasových folikulov. Liečba vypadávaním vlasov, ktorá je v súčasnosti k dispozícii, môže byť nákladná a neúčinná, a to od línie invazívnych chirurgických zákrokov až po chemické ošetrenie, ktoré neprinesie požadovaný výsledok.
Posledný výskum vypadávania vlasov naznačuje, že vlasové folikuly nezmiznú tam, kde sa vyskytuje plešatenie, ale iba sa zmenšujú. Ak by sa na týchto miestach dali znovu vložiť dermálne papily, mohlo by dôjsť k zotaveniu folikulov.
Liečba 3D zväčšenej bunky môže byť liečbou plešatenia
Pre túto štúdiu výskumný tím kultivoval dermálne papilárne bunky samostatne (2D) aj v prostredí 3D sféroidov. Sféroid je trojrozmerná bunková štruktúra, ktorá účinne obnovuje prirodzené mikroprostredie bunky. Vedci analyzovali, ako rýchlo sa vlasy regenerujú u myší liečených týmito bunkami pestovanými v 2D, bunkami pestovanými v 3D a komerčnou liečbou proti vypadávaniu vlasov. Myši ošetrené 3D pestovanými bunkami získali späť 90% vlasov po 15 dňoch.
Autori štúdie sa domnievajú, že tento výsledok súvisí so skutočnosťou, že sféroid napodobňuje mikroprostredie vlasov a keratín v tomto médiu slúži ako kotva na udržanie vlasov tam, kde je to potrebné. Pretože sa ale tiež zaujímali o to, ako bunky dermálnej papily regulujú proces rastu folikulov, pozorovali v tomto prostredí aj exozómy, najmä exozomálne miRNA. Exozómy sú malé „vaky“ vylučované bunkami, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri prenose správ z jednej bunky do druhej. Tieto vaky obsahujú miRNA.
MiRNA sú malé molekuly, ktoré regulujú génovú expresiu. Výskumný tím meral miRNA v exozómoch odvodených z 3D aj 2D kultivovaných buniek. V exozómoch odvodených z 3D buniek identifikovali miR-218-5p, miRNA, ktorá zvyšuje molekulárnu dráhu zodpovednú za podporu rastu vlasových folikulov. Zistili teda, že zvýšenie miR-218-5p podporuje rast vlasových folikulov, zatiaľ čo jeho inhibícia spôsobuje stratu funkcie folikulov.
Vedci tvrdia, že 3D bunková terapia by mohla byť účinnou liečbou plešatosti, ale tieto bunky by sa mali pestovať, rozširovať, skladovať a injikovať do postihnutej oblasti pokožky hlavy. MiRNA sa naopak môžu používať v liekoch s malými molekulami. Teoreticky by ste mohli vytvoriť krém alebo krém, ktorý má podobný účinok a oveľa menej problémov. Vedci uzatvárajú, že budúce štúdie sa zamerajú na použitie iba tejto miRNA na podporu rastu vlasov.
Ako spomaliť vypadávanie vlasov
K vypadávaniu vlasov môže dôjsť v dôsledku genetického dedičstva alopécie, ale tiež v dôsledku stresu, porúch štítnej žľazy alebo infekcií pokožky hlavy. Tiež vlasy viac vypadávajú a s vekom sa môžu stenčovať. Ak vaše vlasy masívne vypadávajú, je vhodné vyhľadať lekára a podstúpiť príslušnú diagnostiku a liečbu. Čo môžete medzitým urobiť, aby ste čo najviac zabránili vypadávaniu vlasov?
Osvojte si stredomorskú stravu. Štúdia z roku 2018 zistila, že strava založená na surovej zelenine a čerstvých bylinách, ako je napríklad stredomorská strava, môže znížiť riziko androgénnej alopécie alebo plešatosti (genetický dermatologický stav, ktorý postihuje hlavne mužov, ale do istej miery môže postihovať aj ženy). alebo môže spomaliť jej nástup. Najlepšie výsledky sa pozorovali, keď účastníci konzumovali väčšie množstvo potravín, ako napríklad petržlen, bazalka, šalát, viac ako tri dni v týždni.
Jedzte potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny. Vlasové folikuly sa väčšinou vyrábajú z proteínu nazývaného keratín. Štúdia z roku 2017, ktorej sa zúčastnilo 100 účastníkov s vypadávaním vlasov, ukázala, že u týchto ľudí sa vyskytlo niekoľko výživových nedostatkov vrátane aminokyselín, ktoré slúžia ako bielkovinové bloky. Vedci sa domnievajú, že je potrebných viac štúdií o tejto téme, ale stravovanie s vysokým obsahom bielkovín môže pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov. Medzi zdravé možnosti patria potraviny ako orechy, fazuľa a hrášok, nízkotučné mliečne výrobky, ryby, kurčatá, morky, vajcia.
Vyskúšajte kúru na vypadávanie vlasov. Na ošetrenie a posilnenie odolnosti vlasov používajte kúru na báze aminexilu, vitamínu PP, ricínového oleja, niacínamidu.
Vezmite si multivitamínový a minerálny doplnok výživy. Vedci zistili, že vitamíny A, B, C, D, železo, selén a zinok sú dôležité pre rast a skladovanie vlasov. Doplnky výživy nájdete vo väčšine obchodov s potravinami alebo lekárňach. Pred užitím akýchkoľvek doplnkov výživy sa odporúča vyhľadať lekársku pomoc (najmä ak trpíte určitými stavmi a zároveň užívate lieky).
Použite kokosový olej na pokožku hlavy a vlasy. Podľa preskúmania niekoľkých štúdií uskutočnených v roku 2018 vedci dospeli k záveru, že kokosový olej môže pomôcť zabrániť poškodeniu vlasov spôsobeným stylingovými výrobkami a vystaveniu slnečnému žiareniu (ultrafialové lúče). Kyselina laurová nachádzajúca sa v kokosovom oleji pomáha fixovať proteín vo vlasoch a chráni ich pred lámaním pri korienkoch. Masáž kokosovým olejom môže prispieť k lepšiemu prekrveniu a pomôcť regenerácii vlasov. Hodinu pred umytím hlavy si pokožku hlavy a vlasy pozdĺžne premasírujte kokosovým olejom a nechajte ich pôsobiť, potom ich umyte šampónom s obsahom kokosového oleja, alebo ak nie, šampónom. proti vypadávaniu vlasov. Kohút má tiež účinok proti lupinám.
Nenechajte si vlasy príliš zovrieť. Ak vždy držíte vlasy v zúžených chvostoch s elastickými prvkami, pramene sú nútené vychádzať z korienka a podľa toho vám príde príliš veľa vlasov. Vlasy sa môžu lámať aj nadmerným používaním žehličky na vlasy alebo kulmy.