Nové #Perspektívy vyváženého životného štýlu
Zdravý životný štýl nie je krátkodobý plán, ale výsledok vedomého, celoživotného procesu, ktorý zahŕňa mnoho aspektov: výživa, fyzická aktivita, emočné zdravie.
Dozviete sa od odborníkov, aké sú jej základné princípy, aká dôležitá je prevencia pre zdravie, objavíte nové informácie o dopadoch, ktoré na nás má závislosť od technológií, a užitočné tipy na kontrolu hmotnosti, zvládanie stresu a udržanie emočnej rovnováhy.
Výňatky z časopisu Perspective Magazine č. 18:
Dôležitosť prevencie pre udržanie zdravia: - rozhovor s Dr. Marinelou Stanculete
Rumuni si vážia zdravie, ale neuvedomujú si, že sa o neho treba starať každý deň, ale súvisia s ním ako s daným. Z rozhovoru s Dr. Marinelou Stanculeteovou (užitočné informácie str. 6-7) zistíte, aké analýzy a vyšetrenia by sa mali pravidelne vykonávať podľa pohlavia, veku, dedičných faktorov pre udržanie zdravia.
Zásady vyváženého životného štýlu
V dynamickom rytme, v ktorom žijeme, je dôležité udržiavať fyzickú, psychickú a sociálnu rovnováhu, aby sme dokázali čeliť spoločenským tlakom. Objavte, ako môžete udržať svoj život v harmónii. (s. 8 - 13)
Riadenie hmotnosti
Nadváha je globálny problém, ktorý významne prispieva k zvýšenému riziku vzniku niekoľkých chronických chorôb. Nadbytočné jedlo nie je jedinou príčinou nadváhy. (s. 14)
Stres, globálna epidémia
Aj keď je stres globálnou epidémiou 21. storočia a ovplyvňuje náš životný štýl, často sa nepovažuje za vážny zdravotný problém. Je dôležité si uvedomiť, čo je stres, aké sú jeho príčiny, aby ste sa s ním naučili bojovať. (s. 15)
Nedostatok sociálnej interakcie a závislosti na technológiách
Závislosť na technológiách môže významne ovplyvniť životný štýl, najmä mladých ľudí a dospievajúcich. Zistite, aké sú najvážnejšie následky tejto závislosti, a včas zastavte škodlivé správanie. (Str. 16-17)
Dôležitosť emočnej rovnováhy pre zdravie - rozhovor s Oana Nicolau, psychoterapeutkou
Emocionálna rovnováha, nevyhnutná pre udržanie zdravého životného štýlu, je čoraz ťažšie udržať sa v tlaku moderného života. Dozviete sa od Oana Nicolau, psychoterapeutky, ako môže byť psychoterapia skutočnou pomocou pri zvládaní stresu a nerovnováhy. (s. 18-19)
Vždy pripojený
K stresu prispieva nedostatok spánku, sedavý životný štýl, nesprávna strava, nedostatok zapojenia sa do spoločenských aktivít a dokonca aj nedostatok zvyku relaxovať. Objavte najnovšie štúdie a správy, aby ste získali prehľad o výzvach dnešného životného štýlu. (s. 20 - 21)
Odporúčania z portfólia Secom®
Doplnky výživy sú indikované, ak sa z rôznych dôvodov nenachádzajú v dostatočnom množstve v dennej strave na podporu ľudí s osobitným stavom (tehotné alebo menopauzálne ženy, starší ľudia, ktorí dodržiavajú obmedzujúce diéty alebo intenzívne športujú), alebo pri doplnkovej liečbe rôznych patológií. Osvojte si úlohu doplnkov pri udržiavaní vyváženého životného štýlu (s. 22 - 25)
Funkčná a integračná medicína, spojenec zdravého životného štýlu
Objavte tri prípadové štúdie, ktoré ukazujú účinnosť integratívnej medicíny u troch pacientov so stavmi spôsobenými nevyváženým životným štýlom. (s. 26 - 27)
Správy a novinky Secom®
Portfólio spoločnosti Secom® je neustále obohatené o inovatívne produkty a služby: sortiment CannaCell® od spoločnosti Andalou Naturals a sortiment pánskej kozmetiky: Andalou MEN s konopnými kmeňovými bunkami rozširuje svoje multivitamínové portfólio Alive! ™ o sortiment Alive ™ Ultra: Women's Ultra, Pánske Ultra, Dámske 50+ Ultra a Pánske 50+ Ultra, špeciálne navrhnuté tak, aby poskytovali výživovú podporu podľa konkrétnych potrieb pohlavia a veku. (s. 28 - 29)
Bližšie ku komunite
Secom® je neustále zapojený do organizovania a podpory akcií, ktoré propagujú zodpovedný prístup ľudí k vlastnému telu a ku komunite, do ktorej patria, ako napríklad: Open Session on Burnout, SAMAS Cluj Mother School, Every day is a Start v športe, ASE Student Run. (s. 30-31)
„Perspektívy - vestník integrovanej medicíny“ je prvá publikácia v Rumunsku, ktorá ponúka holistický pohľad na zdravie spojením perspektívy alopatickej medicíny s doplnkovou medicínou. Časopis bol uvedený na trh v marci 2015, vychádza štvrťročne a je bezplatne distribuovaný v sieti obchodov Secom®.