DCMedical Bylinná zlúčenina, ktorá by znižovala krvný tlak
Konzumácia cesnaku, póru a cibule výrazne znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka
Nedávny prehľad niekoľkých štúdií ukazuje, že rastlinná zlúčenina by znižovala krvný tlak. Nachádza sa v niektorých druhoch zeleniny vrátane červenej cibule.
Zlúčenina, krvný tlak. Nedávny prehľad a metaanalýza, ktorá zhŕňa niekoľko štúdií, tvrdí, že rastlinný pigment nazývaný quercitín môže znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb znížením krvného tlaku. Kardiovaskulárne choroby sú zodpovedné za približne 17,3 milióna úmrtí každý rok.
Kvercetín je flavonoid, ktorý sa prirodzene vyskytuje v mnohých potravinách, vrátane zeleniny, ovocia, vína, orechov, červenej cibule, kelu a čierneho čaju. „Hromadenie dôkazov naznačuje, že kvercetín má ochranné protizápalové aj antioxidačné účinky a môže byť užitočný pri liečbe mnohých chronických stavov,“ tvrdia autori recenzie podľa magazínu medicalnewstoday.
Aj keď boli niektoré štúdie povzbudivé, vedci z ľudovej nemocnice Dongguan Shilong v Juhočínskej lekárskej univerzite skúmali štúdie, ktoré skúmali vplyv kvercetínu na množstvo kardiovaskulárnych rizikových faktorov vrátane krvného tlaku, lipidových profilov a hladín glukózy. Do svojej analýzy vedci zahrnuli iba výskumné práce, ktoré spĺňajú určité kritériá.
Recenzenti identifikovali 17 relevantných článkov, do ktorých bolo zapojených 896 účastníkov, pričom štúdie prebiehali v šiestich krajinách: Irán, USA, Spojené kráľovstvo, Nemecko, Taliansko a Kórea. Aj keď všeobecne neidentifikovali žiadny významný vplyv kvercetínu na hladinu glukózy alebo lipidové profily, pri analýze iba údajov zo štúdií, ktoré využívali paralelný projekt a trvali 8 alebo viac týždňov, zistili, že kvercetín sa javí ako zlepšiť hladinu lipoproteínov s vysokou hustotou (HDL alebo „dobrého“ cholesterolu) a triglyceridov.
Avšak najväčšou výhodou kvercetínu bol jeho vplyv na krvný tlak. Výsledky ukázali, že kvercetín znižoval tak systolický, ako aj diastolický krvný tlak. Autori sa domnievajú, že „[priaznivé účinky kvercetínu na [krvný tlak] zistené v súčasnom výskume podporujú použitie kvercetínu ako doplnkovej liečby u pacientov s hypertenziou“.