Nový rok - Prečo to nefunguje s dobrým rozlíšením v Kölncampuse

Vedúci: Daniel Küthe

[email protected]

Ďalšie vysielanie: 24. novembra 08:00

Nový rok - prečo to nefunguje s dobrým úmyslom?

Prečo na prelome rokov vždy na seba vezmeme niečo, čo potom nakoniec nerealizujeme. Nemali by sme to potom radšej opustiť, aby sme neboli sklamaní zo svojho neúspechu? Alebo sú to iba naše uznesenia: Ako ich formulujeme a môžeme ich vôbec implementovať? Prečo vždy chceme na prelome rokov obrátiť svoj život, zlé návyky sa dajú vždy zmeniť. Prečo to teda nielen uplatniť v praxi?

prečo

Predsa len, uznesenia často zlyhávajú u nás falformulovať sch. Uznesenie je niečo nezáväzné, iba želanie. Radšej si dáme konkrétny cieľ. Čo konkrétne chcem zmeniť, ako to chcem zrealizovať a dokedy si na to dám čas.
Je tiež dôležité zapísať si svoje ciele a mať ich na pamäti. To nepomáha odvrátiť pozornosť od vášho plánu.

Dobrý vzorec na vykonávanie uznesení je SMART a predstavuje konkrétne, merateľné, atraktívne/akceptované, realistické a časovo ohraničené.

Prečo si však dávame predsavzatia na Nový rok?

Koncom roka bilancujeme. Aký bol môj rok, čo som dosiahol a ktoré veci ma na mne stále otravujú? A potom samozrejme musí nasledovať radikálna zmena, ktorú aj tak nikto nemôže uskutočniť.

Nový rok je najhorší čas na prijímanie predsavzatí.

Od Nového roku budem oveľa usilovnejšia, konečne si začnem robiť domáce úlohy na univerzitu, úlohy hneď splním a nebudem otáľať. Nový rok bude úplne iný a slabšie ja za mňa môže.
Ale po Silvestri si musíte, samozrejme, najskôr oddýchnuť - naozaj to necháte ísť. Och a voľné dni musíte využiť na odpočinok, môžete si tiež dopriať pár vecí. A keď sme dorazili vo februári, naše dobré predsavzatia sú zabudnuté.

Na dátume vlastne až tak nezáleží, Ak máte pocit, že musíte niečo okamžite zmeniť, a to na Nový rok, potom je tento čas rovnako dobrý ako každý iný, ak na svojom projekte ihneď pracujete a neplánujete niečo realizovať za pár týždňov. Je tiež dôležité, aby sa uznesenia neprijímali iba preto, že každý chce na prelome rokov zmeniť svoj život.