Nuami Dinescu schudol 25 kilogramov! Ako vyzerá herečka teraz a čo každý deň jedáva
Nuami Dinescu vždy bojovala s váhou, ale teraz to mala ťažké a podarilo sa jej schudnúť 25 kilogramov. Herečka sa cíti a vyzerá veľmi dobre, ale nechce sa tu zastaviť, má v úmysle schudnúť, a preto veľmi často chodí do posilňovne a jej strava je vyvážená.
„Odkedy chodím k týmto ľuďom, bol som veľmi disciplinovaný, otvorím oči o 8. hodine a o 9. hodine idem tam, kde pracujem. Celý život som bojoval s váhou!„Povedala herečka vo VIP agentúre“, kde tiež vysvetlila, ako vyzerá jej jedálniček.
To, čo Nuami zje každý deň
Nuami prezradila, že na raňajky zje kravský syr, ovsené vločky alebo vajíčko, na obed môže jesť rybu, nejaké kuracie mäso, šalát a večera je veľmi zlá a to najneskôr o 19.00 h. „Ak vás prepadne hlad, môžete si vypiť trochu vody alebo napríklad vypijem pohár odstredeného mlieka, to je všetko. Mám veľmi rád šaláty alebo zeleninové jedlo‘, Povedal tiež Nuami.
„Nie je to recept. Som v programe, ktorý sa realizuje na jednej klinike v Bukurešti. Je to program, do ktorého sú zapojení lekári, psychológovia, psychoterapeuti. Tento príbeh stravovania nie je taký: áno, je otupená a jesť. Nie vždy sme zodpovední za to, ako sme pribrali. Väčšina z nás sa stravuje emocionálne, stravuje sa pod stresom ... Povedala som psychológovi, že chcem byť na slobode. Som vysoký 1,50 a v takej výške cítim aj pol kilogramu.
Tiež som mal nejaké problémy, spadol som ... Schudol som asi 20 - 25 kilogramov. Jem všetko, okrem chleba, cestovín, sladkostí. Nebol som ani fanúšikom týchto jedál! Mám výživového poradcu, ktorý pripravuje moje jedálničky. Na raňajky môžete jesť tvaroh s ovsenými vločkami, alebo praženicu, baklažánový šalát, ovocie. Jeme viac, ako by sme mali!
Na obed môžete jesť rybu, trochu kuracieho mäsa, vedľa ktorej dáte šalát, zeleninu, 100 gramov syra. Všetko je to o krájaní porcií.
Večer sa snažím jesť do 7. Ak vás prepadne hlad, môžete si vypiť trochu vody alebo napríklad vypijem pohár odtučneného mlieka, to je všetko. Mám veľmi rád šaláty alebo zeleninové jedlo. Vložil som ich do rúry alebo na tri prúžky oleja, trochu zeleniny, korenia a je to. A vedľa zeleniny môžete dať 50 gramov syra. Väčšinou jem ryby, kúpim si makrelu, dám ju na panvicu, položím na ňu pokrievku a je vyrobená sama. Osolte si toľko, koľko chcete!
Chodíte aj na fyzioterapiu, dávate parafín od hlavy po päty a šokujete všetkou vodou vo vás, po ktorej idete do posilňovne, kde vás čaká fyzioterapia! Odkedy chodím k týmto ľuďom, bol som veľmi disciplinovaný, o 8. hodine som otvoril oči a o deviatej idem tam, kde mám prácu. Celý život som bojoval s váhou! “, Nuami Dinescu sa tiež priznal.