Nutella alebo saláma (výživa, jedlo, raňajky)
Ahoj komunita, raz mal malý problém pri raňajkách, keď som si musel vybrať medzi salámou a Nutellou. Čím je hrubší? Na jednej strane má saláma viac tuku (v tomto prípade 38g/100g a Nutella 31g/100g), ale Nutella má podstatne viac cukru (asi 55g/100g. Ako sa mám teraz rozhodnúť?
8 odpovedí
V zásade sú obe zlé: veľa tuku, jedno veľa cukru, veľa kalórií. Ak však stále musíte jesť jeden z týchto hriechov, vyberte si ho sami. Ani jeden z týchto dvoch nie je lepší;-)
Nutella je určite menej zdravá a robí vás tučnejším. Aspoň v saláme máte stále bielkoviny a vitamíny. Nutella sa skladá väčšinou z rastlinného oleja a cukru .
Vybral by som si Nutellu, čisto z hmatu, ale nemôžem si to poriadne ospravedlniť. Len si myslím, že cukor je menšie z dvoch zlých !
Som zvedavý, na čo odpovedia odborníci !
Dajte si salámu. Má 382 kcal/100 g a Nutella 524 kcal/100 g
Vezmite si so sebou hormóny šťastia Nutella
podobné otázky
Na raňajky zjem asi 100g tohto müsli. Skladá sa iba z kukurice, cukru, jačmenného sladu a soli. 80g sacharidov a z toho 4g myslím cukor. Mnohí hovoria, že škrob v kukurici sa premieňa na cukor. Znamená to, že jem 100 g cukru?: O
V budúcnosti by som sa chcel viac venovať svojej strave, a preto by som napríklad mal zo života vylúčiť Nutellu atď. Namiesto toho by som si chcela dať na svoj chlieb niečo iné (tiež sladké), čo je oveľa zdravšie.
Nechcem sa pri raňajkách úplne zaobísť bez sladkých vecí, iba s týmito cukrovými bombami, ako je Nutella, džem alebo med. (Všetko kupujem ako hotové výrobky a bohužiaľ nemôžem nič robiť sám, pretože na to skoro nemám čas.)
Na raňajky alebo ak to funguje, som vždy taký hladný a keď si dám toasty ešte viac, je to kvôli cukru?
Dobrý deň, chcela som sa opýtať, či môžem ráno jesť viaczrnnú rolku s Nutellou, inak sa vždy stravujem zdravo a nikdy nejem cukor
Ahoj milá komunita! Takže pre mňa 14/m, som vysoký 1,68 m a vážim 48 kg. Moja otázka je, či je 100 g ovseného mlieka na raňajky v poriadku? Ovsené vločky jem vždy ráno pred školou a ráno zo 100g priberiem? Odpovedzte, prosím, iba vtedy, ak máte skutočne vodítko! Vopred ďakujem! LG SunnySANA:)
trénujte hypertenziu. Nikdy nejem sladké (bez výnimky). Jedinou je Nutella. Mám sa teraz tiež vzdať tohto [posledného] potešenia?
Myslím, že príliš veľa cukru. ale ma niekto nejake alternativy rannych ranajok? (»Veľa Khs a tak ďalej)
Dobrý deň, mám jednu alebo viac otázok. Z opekaného toastu sa rýchlejšie naplníte ako z toastu, prečo? A môžete na raňajky jesť toastový toast, napríklad jeden so salámou a druhý s Nutellou? Je to možné? Vďaka
Nechceli ste ich vyprážať, ale dať ich do rúry. Mali by mať 200 kcal na 100 g a mali by mať 400 g cukru?
Ahoj Zajtra som chcel urobiť jablkovú placku. Jeden čas je, myslím si, ok. Bolo by v poriadku, keby som to robil raz týždenne? Do svojich palaciniek nedávam cukor a orestujem ich na malom tuku. LG Lagaria
Ahoj, moji učitelia prinesú rožky a každý má vlastný príbor a nápoj, každý by si mal vziať so sebou maličkosti ako salámu, maslo, nutellu alebo niečo podobné, ale bohužiaľ už je všetko odnesené. Naozaj potrebujete predstavu, čo môžem priniesť: D
Jedzte ich celé balenie (5 tyčiniek) denne a vždy ste si mysleli, že majú nízky obsah kalórií, sú tiež porovnané s ostatnými tyčinkami, ale teraz som na zadnej strane uvidel obsah cukru a poriadne ma vystrašil! Od 100 g 48 g je CUKOR?! Je to aspoň fruktóza? Pretože potom majú tieto tyčinky toľko cukru ako Nutella ! Ako je to možné, prosím? Bol by som veľmi vďačný za vysvetlenie
Na poludnie som príliš zdravý. Ale odkedy som prestal jesť chlieb Nutella, jedol som ešte 2 rožky, prečo to tak je? A môžem jesť aj Nutellu na raňajky, ak sa stravujem zdravo a nikdy nejem cukor? ?
Teším sa na odpovede
Existuje to v skutočnosti? Povedal by som, že to platí iba pre veci, ktoré spolu nejdú dobre. alebo je príliš veľa. Čo pre vás znamená zmiešané stravovanie?
Napríklad som zjedol dva toasty s Nutellou na raňajky o 10:00 a pár čerešní o 12:00, toast so salámou a jogurtom o 14:00, niekoľko ďalších čerešní o 16:30, malá porcia cestovín, ktorá zostala a teraz o 19:00, dva toasty so salámou